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Jengibre

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Descripción

¿Qué es el jengibre?

El jengibre, conocido también como kion o quion, es una planta aromática que ha sido objeto de estudio durante siglos gracias a sus efectos saludables y curativos. También en un buen condimento gastronómico.

El jengibre supone encontrar en un solo alimento toda una concentración de beneficios y compuestos, tales como vitaminas, minerales, aminoácidos o aceites esenciales para nuestra salud.

En cuanto a las vitaminas, este tubérculo es rico en Vitaminas B y C, además de ser también rico en minerales como el aluminio, fósforo, calcio y el cromo.

¿Para qué sirve el jengibre?

Desde la antigüedad, el jengibre se ha usado por  sus  propiedades: como un anti inflamatorio natural que ayuda a combatir diversas enfermedades cardíacas, digestivas o respiratorias.

¿Cuál es la mejor manera de tomarlo?

Jengibre en polvo prepare a manera de Té 1 cucharadita en un litro de agua hervida, dejar reposar 5 minutos y tomar 2 vasos  al día.

Si lo tomas para el insomnio es mejor hacerlo una horas antes de dormir.

Recomendaciones:

No excederse en el consumo diario,  si vemos o sentimos alguna molestia, suspender por una semana y luego continuar tomando.

Puede también consumirlo como condimento en las comidas diarias en la cantidad de su preferencia ya que tiene un sabor picante.

Contenido 100 gr

 

 

 

 

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