¿El ayuno es bueno o malo?

¿El ayuno es bueno o malo? La única forma en que ayunar podría ir mal, es rompiéndolo mal.  Principalmente porque al dejar de comer durante un tiempo; nuestro organismo está ocupado procesando lo que comiste. Luego de eso descansa y todo está como si cortaran la luz Inclusive, por nuestro reloj biológico, el organismo deja […]

¿Usuarios de la medicina o pacientes? ¿Negocio o curación? De vegano a carnívoro.

En este tiempo que he tenido la oportunidad de ejercer un trabajo sobre la salud, he comprendido muchas cosas. Una de ellas es que los médicos, no todos, quieren nuestra salud. He podido experimentarlo por carne propia. Es verdad que los médicos son importantes cuando tenemos fracturas o alguna cirugía. Sin embargo, cuando se trata […]

¿Cuáles son los ingredientes más adictivos del planeta?

¿Cuáles son los ingredientes más adictivos del planeta? 1° primer lugar los aceites vegetales (canola, palma, girasol) 2° en segundo lugar el azúcar. 3° en tercer puesto están las harinas (trigo, maíz, avenas) Si lees las etiquetas de los ingredientes de los productos que consumes a diario. Vas a notar que todos contienen estos. Galletas, […]

¿Por qué la gente come tanta azúcar?

¿Por qué la gente come tanta azúcar? ¿Qué enfermedades causa comer tanta azúcar? ¿Cuales son los ingredientes más adictivos del planeta? Todas esas preguntas y más estarán respondidas en este artículos. ¿Por qué la gente come tanta azúcar? La respuesta corta es: Porque causa adicción y da placer.  Por ejemplo, si te compras una dona […]

¿Cómo perder grasa corporal: abdominal, piernas, brazos?

La mejor forma de perder grasa corporal (abdomen, caderas, brazos, espalda) es dejando de comer 1) azúcar, 2) aceites vegetales, 3) harinas y 4) incluyendo grasas saludables. Y claro está realizando ejercicio (para perder grasa mucho más rápido). Sigue leyendo que detallo cada una. Otra de las razones por las cuales acumulas grasa corporal es […]

¿Hace más daño el azúcar que las grasas?

¿Hace más daño el azúcar que las grasas? el azúcar eleva la glucosa en sangre, obstaculizando la quema de grasas, mientras las grasas pueden ser utilizadas como fuente de energía. El azúcar se muestra como el principal adversario en comparación con las grasas como cerdo, tocino, mantequilla o huevo. Consumir azúcares en exceso interrumpe la […]

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