En esta artículo, descubriremos la clasificación de las vitaminas B y cómo cada una contribuye a funciones específicas del organismo. ¿Sabías que las vitaminas B son esenciales para mantener una vida saludable y llena de vitalidad? Desde la producción de energía hasta la formación de células sanguíneas, estas vitaminas juegan un papel clave en el […]

¿Para qué sirve el aguaje? fortalecer el sistema inmunológico hasta equilibrar los niveles hormonales y mejorar la salud digestiva, el aguaje ofrece una amplia gama de beneficios. El aguaje, también conocido como la «fruta de la mujer», tiene una amplia gama de usos y beneficios para la salud. Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar […]

Los ácidos grasos Omega 3-6-9 han ganado popularidad en el campo de la nutrición debido a sus múltiples beneficios para la salud. Estos ácidos grasos esenciales desempeñan un papel crucial en el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. A continuación, exploraremos los beneficios y la importancia de cada uno de ellos. Beneficios del Omega 3 El […]

Existen mas de una diferencia entre la vitamina E 400 IU y la vitamina E 1000 IU. Ambas son efectivas para mantener la salud general, pero ¿cuál es mejor para ti? En este artículo, exploraremos la diferencia entre la vitamina E 400 IU y 1000 IU, así como sus ventajas y desventajas. De esta manera, […]

Hemos seleccionado una amplia variedad de mascarillas y cremas para el cuidado de la piel que te ayudarán a mantener una piel saludable, hidratada y radiante. Desde mascarillas faciales hasta cremas hidratantes y anti-edad, nuestra selección de productos está diseñada para adaptarse a las necesidades de todo tipo de piel. Además, nuestros productos contienen ingredientes […]

Para practicar la alimentación consciente, aquí hay algunos tips que puedes seguir: Come sin distracciones: Presta atención a tu hambre: Mastica bien los alimentos. Escucha a tu cuerpo. Sé consciente de tus elecciones alimentarias. Recuerda que la alimentación consciente es una práctica y requiere tiempo y paciencia para perfeccionarla. Practica estos consejos con regularidad y […]

Si te haz preguntado qué vitaminas da el sol, estas en el artículo correcto. De forma breve, tomar el sol de forma adecuada nos proporciona vitaminas A, D y K. A continuación exploraremos a detalle cada una de las vitaminas que el sol nos aporta y cómo podemos obtenerlas de manera segura y efectiva. Por […]

¿Es bueno dormir de lado izquierdo? Henyke Huryve, dice que sí. Primero, porque el estómago y los intestinos delgado y grueso están inclinados hacia la izquierda, al recostarnos sobre el lado izquierdo permitimos que los alimentos recorran estos órganos con mayor facilidad. De igual forma, el bazo, el páncreas, el estómago y el colon se encuentran […]

Justamente, las bananas son las mejores frutas y el mejor aleado si tienes depresión. Existen distintas frutas antidepresivas, es decir pueden ayudar a disminuir síntomas de la depresión, entre estas se encuentra por ejemplo la banana. Las bananas contiene triptófano, un aminoácido precursor del neurotransmisor serotonina, que ayuda a mejorar el estado de ánimo, hormonas […]

7 razones por las que no desarrollamos los músculos. Impaciencia. El culturismo pondrá a prueba tu fuerza física y mental. No puedes esperar transformar e incrementar tus músculos en una sola semana, o incluso en un mes. Cambiarás tu físico un poco cada vez. Así que cuando te unas al gimnasio, prepárate para trabajar duro […]