Imagina que tu novio se llama Mateo. Y resulta que al momento de verle viene otro Mateo. Ambos han sido puestos el mismo nombre, pero ¿son iguales?. Y es simple. La carne 🥩 tiene un sólo ingrediente; animal sacrificado con honores para nutrir nuestro cuerpo. Diseñado por la divinidad naturaleza y que nos ha acompañado por millones de años. Embutidos: contienen carne del animal SI, solamente que acompañados de potenciadores de sabor y conservantes artificiales inlcuso grasas y endulzantes artificiales. Diseñados con expertos en la últimos años. Ahora con el pan 🍞 Pan: harina, agua, fermento natural conocido como “madre” y sal. Igualmente que nos ha acompañado por millones de años. Incluso el favorito de Jesus. Pan industrial: harina con gluten extra, azúcar refinado, grasas artificiales vegetales, conservantes y estabilizantes artificiales. Igualmente creados por científicos, para que generen dinero a las empresas. Por lo tanto si se juzga que el pan o la carne sean malos, al menos deberíamos juzgar carnes y pan verdaderas. Mas simple que esto no creo que hay. Porque en mi pov, es que si nos alejamos de nuestra naturaleza de nuestras raíces ☠️ DISCLAIMER: NO ES PUBLICIDAD SOLAMENTE MI POV. #bienestar #salud #nutricion #saludable

felices 500 días mi vida🥹☀️ Son como 500 días que llevo en una relación con el sol 🥹 ☀️ 🧡 Incluso me perdonó luego de haber hablado mal de él y ahora estamos falling in love. Obviamente puse mi trabajo y me estoy acercando a mi versión y estado natural. Que esto eso también permitió que nuestra relación conecte más rápido. ☺️ Te amo Sol ☀️ Gracias por poner mi piel linda y sana. Gracias por la vita D 100mil iu que me das. 💕 Que tal mi carta al sol? Linda? Y es en serio, yo cambié mi chip sobre el sol. Y no solo eso, sino que lo probé. Ahora si tú quieres seguirle hechando la culpa al sol de lo que pones a tu piel y boca, allá tú. Porque por gracia divina pude reaprender 🙏 #salud #nutricion #bienestar #saludable

La ironía. Mientras no hagas daño a nadie todo es válido. En verdad nadie me dice nada, pero si grabaría las reacciones de la gente cuando eso pasa OMG (💡 lo voy hacer). Al menos yo trato de normalizar exponerme al sol lo más expuesto que pueda porque mi órgano más grande lo pide, porque es vida. #bienestar #salud #nutricion #saludable

SIMPLE. ESTO NO ES PAN. 🥖 Aceites vegetales + azúcares artificiales + gluten (que no es suficiente con el gluten de la harina, sino qué le añaden más gluten) 👆 ESTOS NO son los ingredientes de un pan. Este es un producto genialmente producido y bien brandeado por las industrias. Perfecto para darles 💰 Pero para tu cuerpo no es lo mejor. Por supuesto, si te comes uno por semana, tienes un estilo de vida en movimiento y anterior a eso comes grasas y proteínas saludables, estás haciendo que el impacto sea menor. E incluso a ti ni te pase nada. Solo qué ahora, si lo comes eso todos lo días y ni siquiera caminas 30 minutos al día, ese pan y cualquiera porque todos son cortados con la misma tijera te sentarán mal. . Sin embargo, el azúcar junto con grasas artificiales + harinas refinadas, es la combinación perfecta para inflamar tu cuerpo. E imagina que en verdad desyunas con avena comprada en el supermercado. Le estás dando a tu cuerpo una buena dosis de carbohidratos refinados que te provocan malestares intestinales. Por lo tanto, aunque la mona vista de seda, mona se queda. ¿Te gusta el pan? Come el pan original, el de masa madre. Antes de haber aprendido sobre nutrición, yo también caía en esos juegos de “marketing” pero nunca más En verdad este solo es un juego de palabras y marketing. Porque de nutritivo no tiene nada 👎 ¿Quieres desayunar nutritivo y económico? Compra pan de verdad, añade huevos, aguacate y si puedes otra proteína. PERO ESO ES MAS CARO No te lo creas. Porque al comer de esa forma, vas a estar tan saciado que el snack de media mañana desaparece. So, ahorras en snack. Controlas tus niveles de azúcar. Cuidas tu intestino, tu salud, en fin te sientes con más energía para el día. Pero bueno, al final del día cada cual. DISCLAIMER: NO ES PUBLICIDAD SOLAMENTE MI POV. #bienestar #salud #nutricion #saludable

¿Chocolate? Mitad del contenido es azúcar. Por algo su primer ingrediente es azúcar. 60gr peso bruto y de los cuales 32gr azúcar Además, que tiene aceite de palma que es otro aceite refinado. ¿Cuál es la diferencia con cualquier chocolate común? Ninguna. No hablemos si es o no saludable. Solamente hablemos del marketing detrás de esto; haciéndote creer que este producto es mejor, cuando en esencia es lo mismo. Sin lugar a dudad, aunque la mona vista de seda, mona se queda. Y por supuesto que un chocolate puede tener mejores ingredientes que esos 🤷‍♀️ Pero bueno, al final del día cada cual. DISCLAIMER: NO ES PUBLICIDAD SOLO MI POV. #bienestar #salud #nutricion #saludable

Y no. No estamos hablando de 26 gramos de azúcar en toda la botella (toda la botella tiene 1/4 de libra 🫠) Estamos hablando de 26 gramos de azúcar por vaso. Y la AVENA NO NUTRE ⚠️ Sin pensarlo dos veces este invento industrial no es saludable. Recuerdas los valores “seguros” que dan los organismos de salud? Sino, te los recuerdo: 15 gr niños, 28 gr adultos. Y uno de los problemas del azúcar, aunque no lo creas, es arruinar el sistema inmunológico ¿Por qué? Porque elimina las bacterias buenas, especialmente de nuestro segundo cerebro, el intestino. De esta forma te vuelve más vulnerable a los cambios climáticos o a los virus. Aparte súmale el sedentarismo de estos tiempos, el no dormir bien y no tener contacto con la vida; el sol y la naturaleza. 🪦 Quieres comida nutritiva y saludable? Grasas, carbohidratos y proteínas animales no procesadas. Carnes, huevos, pescados, frutas, papas, etc. Este invento industrial te hacen creer que es saludable porque es con avena. Pero debes saber que la AVENA NO NUTRE ⚠️ No nutre porque es un carbohidrato. Y nuestra anatomía humana no está basada en carbohidratos sino en grasas y proteínas. Si priorizas los nutrientes que te dije arriba ⬆️ me dejas saber tu cambio 💕 DISCLAIMER:NO ES PUBLICIDAD SINO MI POV. #nutricion #bienestar #saludable #salud

En primera, esto ya no es café y con los 26 gramos de azúcar en 285 ml de contenido Es suficiente para que te provoque dolores de cabeza. ¿A alguien le pasa? Házmelo saber comentando “café” Incluso malestares intestinales puesto que destruyen la flora intestinal. Y ahora, tomas solo ese café o lo acompañas con algunas galletas o algo mas? Quizás tomas jugos naturales? No tengo idea. Todo eso lo analizamos cuando estamos 1-1. Pero lo que si sé es que esos 26 gramos de azúcar son la cantidad TOLERABLE de azúcar que sugieren los organismos de salud para evitar los daños del azúcar. Porque eso es un hecho. El exceso de azúcares artificiales refinados destruyen la vida. Y si tu tomas esto todo los días y aparte no realizas actividades físicas Tu energía, salud y células RIP🪦⬇️. Recuerda pasamos de consumir 2kg de azúcar al año a 75 kg de azúcar al año. Y este producto es un gran ejemplo de lo fácil que es superar estos valores diarios de azúcar. SOLUCIÓN 📝 Consume café de calidad porque el café natural también es vida. Al final del día cada cual. Te dejo esta información porque me amo y te amo. DISCLAIMER: NO ES PUBLICIDAD SOLO MI POV. #salud #bienestar #saludable #nutricion

Imagina cuánto han jugado con nosotros para temerle a la vida; al sol.☀️ Al astro que ha estado con nosotros miles de generaciones. Al astro que genera vida. Al astro que es vital para nuestros órganos, sobretodo al más grande; la piel. Seguramente has escuchado que el sol provoca cáncer o que el sol saca manchas y que por eso debes bloquearlo. Aunque se les olvidó añadir algo: que el sol mancha cuando tu organismo está inflamado. Sobretodo por exceso de grasas, carbohidratos y azúcares ultraprocesados. 👁 So, si tu eres uno de quienes queman en el sol, ya probablemente sea esa la razón, la que no te dijeron. Claramente yo decidí alejarme de la sintético para acercarme a lo natural, a la naturaleza. Yo ya salí de ese conjunto donde le temen al sol ☀️ y al colesterol. Y ahora les he hecho mis mejores amigos. Yo me pongo para el sol por unos 30 o 45 minutos. Sin ninguna tipo de crema bloqueador solar. Porque, para mí, es absurdo ponerse bloqueador solar cuando lo que busco es que los rayos del sol ingresen a mi piel profundamente. Sólo la sensación de sentir el sol en mi piel me emociona. Gracias a esto, he desarrollado una inmunidad y una resiliencia de acero. 🦾 #bienestar #salud #nutricion #saludable #sol

En verdad tu piensas que esto es mejor a un huevo? No sé tú pero yo no le entiendo como esta golosina ultraprocesada nutre a un niño. Ajá golosina disfrazada de vitaminas. Porque en esencia, tiene los mismos ingredientes que los Doritos, Tornaditos, Takis. Aceites vegetales y azúcares artificiales. Los cuales inflaman, arruinan la flora intestinal, alteran las funciones metabólicas de los niños. En fin, cosas que de verdad no querrás para tu hijo. Con este post, no busco que me creas. Si quieres evidencia búscala ya que hay mucha. Hago este post con el fin de ayudarte a realizar elecciones con sentido común. En verdad tu piensas que esto es mejor a un huevo de pastoreo o criollo? (como le llamamos en ecu 🇪🇨) O incluso mejor a un corte de wagyu? (las mejores vacas del mundo) Probablemente esta comparación está fácil. Una más difícil: ese producto vs huevos, carnes, leches y fruta orgánica. Producto: ultraprocesado com grasas y azúcares artificiales. Carne, huevos, lácteos y fruta: naturales por la naturaleza procesado y cosechado con manos humanas. Yo la tengo clara, y tú? Piénsalo y déjame en los comentarios qué te parece. DISCLAIMER: NO ES PUBLICIDAD, ES MI POV. #bienestar #saludable #salud #nutricion