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Salud Integral & Natural
Existen mas de una diferencia entre la vitamina E 400 IU y la vitamina E 1000 IU. Ambas son efectivas para mantener la salud general, pero ¿cuál es mejor para ti? En este artículo, exploraremos la diferencia entre la vitamina E 400 IU y 1000 IU, así como sus ventajas y desventajas. De esta manera, podrás tomar una decisión informada y elegir la mejor opción para tus necesidades de salud.
La elección entre la vitamina E 400 IU y la vitamina E 1000 IU depende de tus necesidades individuales.
Puntos clave al considerar este par de suplementos nutricionales.
Diferencia en la dosis recomendada: La dosis recomendada de vitamina E 400 IU es una cápsula al día. Mientras que para la vitamina E 1000 IU es una cápsula cada dos días.
Diferencia en el precio: La vitamina E 400 IU es más asequible que la vitamina E 1000 IU. Si estás buscando una opción más económica, la vitamina E 400 podría ser la mejor opción para ti.
Necesidades dietéticas: Si tu dieta ya es rica en vitamina E, es posible que no necesites una dosis tan alta como la que se encuentra en la vitamina E 1000. La vitamina E 400 podría ser suficiente para satisfacer tus necesidades.
Diferencia en la absorción: La vitamina E 1000 IU es más difícil de absorber por el cuerpo que la vitamina E 400 IU.
Aporte en la piel: La vitamina E 1000 IU es más efectiva para aportar beneficios a la piel que la vitamina E 400 IU.
Efectividad en enfermedades: La vitamina E 1000 IU puede ser más efectiva para prevenir y tratar ciertas enfermedades que la vitamina E 400 IU. Por ejemplo, la vitamina E 1000 IU puede tener un mayor impacto en la salud cardiovascular. Asimismo, la vitamina E 1000 IU puede tener un efecto más significativo en la reducción del colesterol LDL
Interacciones con medicamentos: La vitamina E 1000 UI puede interactuar con algunos medicamentos, mientras que la vitamina E 400 UI generalmente no presenta problemas de interacciones.
Necesidades individuales: La diferencia, en cantidad, de vitamina E que una persona necesita puede variar según su edad, género y salud en general. Por ejemplo, si eres mayor de 50 años, la vitamina E 400 IU podría ser una mejor opción para ti. Puesto que, es más fácil de absorber por el cuerpo.
En conclusión, la elección entre la vitamina E 400 IU y la vitamina E 1000 IU dependerá de las necesidades individuales de cada persona.
La vitamina E 400 IU puede ser suficiente para las necesidades de vitamina E diarias de la mayoría de las personas. También, la vitamina E 400 IU es recomendada para mujeres que desean reducir los síntomas del síndrome premenstrual.
Si estás buscando una dosis más baja y fácilmente absorbida, la vitamina E 400 IU puede ser la mejor opción. Si necesitas una dosis mas alta la vitamina E 1000 IU es la mejor opción. En cualquier caso, ambos tipos de vitamina E pueden tener efectos beneficiosos en la salud de la piel y del cuerpo en general.
Te invitamos a conocer la vitamina C
Voy a ser vegano…
(solo comeré vacas veganas o se identifiquen como tomates)
Hablando en serio
La dieta carnívora debería ser el verdadero veganismo.
Es mejor para ti. Es mejor para el ambiente. E incluso es mejor para los animales.
Veganos dirán que es cruel comer animales, sin embargo se mueren 7,3 mil millones de animales para producir alimentación basada en plantas o hacer dieta vegetariana.
desmineralizan los suelos, talan árboles, fumigan y matan con pesticidas miles de millones de insectos y aves.
Y alimentarte de forma vegana solo permite que comas más veces en el día.
Mientras que 1 vaca produce 550 lbs de carne 30 lbs de órganos y 100 lbs de grasa
Esto es alrededor se 1 millón de nutrientes calorías
Asumiendo que una persona necesita 2000 calorías, significa que 1 solo vaca puede alimentar por 500 días a un hombre.
Come carne. Agradece y admira las vacas por lo increíble criaturas que son. Y se vegano. Gracias vaca!
Y no ni de broma vuelvo a basar mi alimentación en plantas.
hace 4 días
El agua es importante, sin embargo el agua por sí sola no tiene los minerales necesarios para la hidratación completa.
Tú sabes que somos 60% agua con sodio (sal) y otros minerales.
Por eso, para mí, es muy importante los líquidos mientras estamos en ayuno; como café y agua
Y agua con una pizca de sal es suficiente para obtener los electrolitos necesarios durante y después del ayuno 🫡
Todo esto con el fin de ganar los beneficios del ayuno ❤️🔥
OJO 👁 ten en cuenta algo, no busques la hidratación en bebidas hidratantes como powerade o gatorada porque están cargadas de azúcar.
#ayuno #ayunos #ayunoprolongado #hidratacion
hace 6 días
Parece mentira, que si tienes diabetes tipo 2, médicos sigan recomendando desayunar pan, avena, galletas mientras sean integrales, jugos de fruta inclusive tomar edulcorantes 0 calorías
Quizá algunos días podrías comer algún tipo de pan o incluso una fruta, pero hacerlo de desayuno 😱 debería ser un delito y no sólo para las personas que padezcan diabetes tipo 2
En cambio, obviamente puedes hacerlo si tomas metformina 😉
Solamente no olvides que esa no es la solución al problema
#nutrición #diabetes #diabetestipo2 #alimentacionsaludable #nutricionsaludable #saludybienestar
hace 7 días
Y esto solo es un inicio…
Tres de los ingredientes que más fastidian la salud están en estos productos: alergias 🤧, TDA, hiperactividad o se enferma frecuentemente
Que tiene vitaminas fue su estrategia para engañarnos …
Si tu hijo o hija tiene problemas de salud y/o falta de concentración en la escuela y desayuna o come esto todos los días esto; prueba quitando este comestible por 30 días y dale huevos 🥚 tocino 🥓 o carne y cuéntame que pasó.
El engaño de estas industrias es 🤯
#alimentacioninfantil #niñosfelices #niñossaludables #nutricioninfantil #niñossaludables #desayunossaludables
hace 1 semana
Y si estoy equivocado que alguien me ayude a saber cómo esto llega a hidratar please
42 gramos de azúcar
Otro tipo de azúcar como es la dextorsa
Colorantes
Me siento tan engañado, mucho más que con mi ex 😂
Durante mucho tiempo viví engañado 🤷 que hay de ti, tomas esto para hidratarse?
Si hay algo que he podido corroborar, por cabeza propia, como se diría, es que el azúcar es adictiva. El azúcar genera un falso placer. Y que el azúcar puede ser desencadenante de problemas de salud.
Si deseas hidratarte no hay nada mejor que un coco 🥥 o simplemente agua con sal🧂
Considero que estamos llenos de falsos productos que causan problemas para nuestra salud. Y muchos son ignorados hasta cuando llegamos a tener el problema. Tú sabes, no existe mejor cura que evitar para tener problemas.
Pero al final cada cual…
#nutriciondeportiva #hidratacion #deporteysalud #deporteynutricion #nutrición #salud #saludybienestar #engañosnutricionales
hace 1 semana
Como cuando tu médico te dice que la carne es mala, pero tú sabes que ese mensaje es para industria 😊
Porque al comer carne 🥩 no hay posibilidad de que debas comer 4 o 5 veces al día ¿quién gana y quién pierde? EXACTO 😉
Y sí, a mi también me tomó tiempo darme cuenta 😴 pero una vez que lo experimentas, nada vuelve a ser como antes 💪🚀⚡️
#carnivoro #desarrollopersonal #calistenia #nutrición #carne #vegetariano #nutriciondeportiva #vegano
hace 2 semanas
¿Ya estamos claros que esta el mejor forma de desayunar, es decir romper el ayuno es de esta forma?
Ingredientes 📝
– Huevos 🥚
– Carne molida
– Queso frito en una sartén
¿Por qué Nicolás? Porque no generas picos de insulina, por lo tanto rendirás mejor en el día y no te dará antojos de dulces al medio día: mamá, papá, hijos inclusive el perro. 😅
Deja la fruta, avena, el trigrillo o el pan para luego de haber ingerido una buena cantidad de proteínas y grasas.
Sobretodo para los niños que necesitan estar con toda la energía en la escuela. Y toda esa gente que trabaja en horarios matutinos. ¡Pruébalo! Sentirás la diferencia 💪🫡🚀🙌⚡️
Si tienes alguna duda no dudes en dejarnos un comentario o un envíanos un mensaje 🫡🚀🙌
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hace 2 semanas
Todo son experiencias en ma vida: anteriormente fui vegetariano hasta llegar a ser vegano y me llevó a problemas. Una de ellas fue depresión y una pre diabetes tipo 2.
Ahora solamente seguí nuestra naturaleza, carnívora y mejoró mi vida completa ♥️🫡
Y no solo la mía, sino la de mis clientes 🚀🙌
#vegetariano #vegano #desarrollopersonal #calistenia #ejercicio #ejercicioynutricion #nutrición
hace 2 semanas
God bless! gracias por haberme hecho despertar 🙏
Practiqué la dieta vegana y lo que me causó fue problemas. Físicos, mentales, superficiales, internos.
Desaprendí y aprendí nuevamente.
Desde entonces, hace 7 meses. Mis pacientes y yo, llevamos practicando dietas carnívoras y cetogénicas, con resultados gigantes ♥️
Gracias! Y lo siento por haberlos introducido en el veganismo!
#dietavegana #dietavegetariana #vegano #veganos #nutrición #nutricion #recetassaludables
hace 2 semanas
