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@mencues.ec
  • Parece mentira, que si tienes diabetes tipo 2, médicos sigan recomendando desayunar pan, avena, galletas mientras sean integrales, jugos de fruta inclusive tomar edulcorantes 0 calorías 

Quizá algunos días podrías comer algún tipo de pan o incluso una fruta, pero hacerlo de desayuno 😱 debería ser un delito y no sólo para las personas que padezcan diabetes tipo 2 

En cambio, obviamente puedes hacerlo si tomas metformina 😉

Solamente no olvides que esa no es la solución al problema 

#nutrición #diabetes #diabetestipo2 #alimentacionsaludable #nutricionsaludable #saludybienestar
  • Y esto solo es un inicio… 

Tres de los ingredientes que más fastidian la salud están en estos productos: alergias 🤧, TDA, hiperactividad o se enferma frecuentemente 

Que tiene vitaminas fue su estrategia para engañarnos …

Si tu hijo o hija tiene problemas de salud y/o falta de concentración en la escuela y desayuna o come esto todos los días esto; prueba quitando este comestible por 30 días y dale huevos 🥚 tocino 🥓 o carne y cuéntame que pasó. 

El engaño de estas industrias es 🤯 

#alimentacioninfantil #niñosfelices #niñossaludables #nutricioninfantil #niñossaludables #desayunossaludables
  • Y si estoy equivocado que alguien me ayude a saber cómo esto llega a hidratar please

42 gramos de azúcar 
Otro tipo de azúcar como es la dextorsa
Colorantes 

Me siento tan engañado, mucho más que con mi ex 😂

Durante mucho tiempo viví engañado 🤷 que hay de ti, tomas esto para hidratarse?

Si hay algo que he podido corroborar, por cabeza propia, como se diría, es que el azúcar es adictiva. El azúcar genera un falso placer. Y que el azúcar puede ser desencadenante de problemas de salud. 

Si deseas hidratarte no hay nada mejor que un coco 🥥 o simplemente agua con sal🧂 

Considero que estamos llenos de falsos productos que causan problemas para nuestra salud. Y muchos son ignorados hasta cuando llegamos a tener el problema. Tú sabes, no existe mejor cura que evitar para tener problemas. 

Pero al final cada cual… 

#nutriciondeportiva #hidratacion #deporteysalud #deporteynutricion #nutrición #salud #saludybienestar #engañosnutricionales
  • Como cuando tu médico te dice que la carne es mala, pero tú sabes que ese mensaje es para industria 😊

Porque al comer carne 🥩 no hay posibilidad de que debas comer 4 o 5 veces al día ¿quién gana y quién pierde? EXACTO 😉

Y sí, a mi también me tomó tiempo darme cuenta 😴 pero una vez que lo experimentas, nada vuelve a ser como antes 💪🚀⚡️

#carnivoro #desarrollopersonal #calistenia #nutrición #carne #vegetariano #nutriciondeportiva #vegano
  • ¿Ya estamos claros que esta el mejor forma de desayunar, es decir romper el ayuno es de esta forma?

Ingredientes 📝 
- Huevos 🥚 
- Carne molida
- Queso frito en una sartén 

¿Por qué Nicolás? Porque no generas picos de insulina, por lo tanto rendirás mejor en el día y no te dará antojos de dulces al medio día: mamá, papá, hijos inclusive el perro. 😅

Deja la fruta, avena, el trigrillo o el pan para luego de haber ingerido una buena cantidad de proteínas y grasas. 

Sobretodo para los niños que necesitan estar con toda la energía en la escuela. Y toda esa gente que trabaja en horarios matutinos. ¡Pruébalo! Sentirás la diferencia 💪🫡🚀🙌⚡️

Si tienes alguna duda no dudes en dejarnos un comentario o un envíanos un mensaje 🫡🚀🙌

#recetassaludables #recetasfaciles #recetassanas #recetasfit #recetasrapidas #recetasingluten #recetas #desayunosaludable #desayunos #desayunofit #desayunocompleto #desayunosano #desayunoinfantil #niñossanos #niñosfelices #niñosfelicespadresfelices
  • Todo son experiencias en ma vida: anteriormente fui vegetariano hasta llegar a ser vegano y me llevó a problemas. Una de ellas fue depresión y una pre diabetes tipo 2.

Ahora solamente seguí nuestra naturaleza, carnívora y mejoró mi vida completa ♥️🫡

Y no solo la mía, sino la de mis clientes 🚀🙌

#vegetariano #vegano #desarrollopersonal #calistenia #ejercicio #ejercicioynutricion #nutrición
  • God bless! gracias por haberme hecho despertar 🙏

Practiqué la dieta vegana y lo que me causó fue problemas. Físicos, mentales, superficiales, internos.

Desaprendí y aprendí nuevamente. 

Desde entonces, hace 7 meses. Mis pacientes y yo, llevamos practicando dietas carnívoras y cetogénicas, con resultados gigantes ♥️

 Gracias! Y lo siento por haberlos introducido en el veganismo!

#dietavegana #dietavegetariana #vegano #veganos #nutrición #nutricion #recetassaludables
  • rest in peace 🐦 🪦 #animals #birds #aves
  • Eso que nutrirse mejor es caro, es mentira. Se trata de elecciones. Lo tengo clarísimo. 

Otra cosa que tengo claro, es que el placer no está más que en sentirse bien consigo y tener energía para el día a día. Es decir tener salud. 

Ingredientes 📝 
- Carne molida 75 / 25 
- Huevos 🥚 
- Camote 🍠 
- Aguacate 🥑 
- Queso 🧀 

Nutrición = sueño, luz, ayuno, comida, electronica.

Las lecciones que he aprendido al comer así es: 
- Sentirme lleno y saciado 
- Ayudarme a construir músculo 
- Mentalidad positiva
- Recuperar la salud 
- Un sistema inmune 🚀

Aquí en esta comida existe 0% de aceites vegetales y 0% de azúcares refinados. 

Por eso si mi indisciplina, pude lograr disciplina. Estoy seguro al 100% que tú, que estás leyendo esto, y tienes disciplina puedes lograr mejores resultados ♥️

Un placer gracias por leerme.

#recetassaludables #recetasfaciles #recetas #recetassanas
Parece mentira, que si tienes diabetes tipo 2, médicos sigan recomendando desayunar pan, avena, galletas mientras sean integrales, jugos de fruta inclusive tomar edulcorantes 0 calorías Quizá algunos días podrías comer algún tipo de pan o incluso una fruta, pero hacerlo de desayuno 😱 debería ser un delito y no sólo para las personas que padezcan diabetes tipo 2 En cambio, obviamente puedes hacerlo si tomas metformina 😉 Solamente no olvides que esa no es la solución al problema #nutrición #diabetes #diabetestipo2 #alimentacionsaludable #nutricionsaludable #saludybienestar
hace 21 horas
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Y esto solo es un inicio… Tres de los ingredientes que más fastidian la salud están en estos productos: alergias 🤧, TDA, hiperactividad o se enferma frecuentemente Que tiene vitaminas fue su estrategia para engañarnos … Si tu hijo o hija tiene problemas de salud y/o falta de concentración en la escuela y desayuna o come esto todos los días esto; prueba quitando este comestible por 30 días y dale huevos 🥚 tocino 🥓 o carne y cuéntame que pasó. El engaño de estas industrias es 🤯 #alimentacioninfantil #niñosfelices #niñossaludables #nutricioninfantil #niñossaludables #desayunossaludables
hace 3 días
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Y si estoy equivocado que alguien me ayude a saber cómo esto llega a hidratar please 42 gramos de azúcar Otro tipo de azúcar como es la dextorsa Colorantes Me siento tan engañado, mucho más que con mi ex 😂 Durante mucho tiempo viví engañado 🤷 que hay de ti, tomas esto para hidratarse? Si hay algo que he podido corroborar, por cabeza propia, como se diría, es que el azúcar es adictiva. El azúcar genera un falso placer. Y que el azúcar puede ser desencadenante de problemas de salud. Si deseas hidratarte no hay nada mejor que un coco 🥥 o simplemente agua con sal🧂 Considero que estamos llenos de falsos productos que causan problemas para nuestra salud. Y muchos son ignorados hasta cuando llegamos a tener el problema. Tú sabes, no existe mejor cura que evitar para tener problemas. Pero al final cada cual… #nutriciondeportiva #hidratacion #deporteysalud #deporteynutricion #nutrición #salud #saludybienestar #engañosnutricionales
hace 5 días
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Como cuando tu médico te dice que la carne es mala, pero tú sabes que ese mensaje es para industria 😊 Porque al comer carne 🥩 no hay posibilidad de que debas comer 4 o 5 veces al día ¿quién gana y quién pierde? EXACTO 😉 Y sí, a mi también me tomó tiempo darme cuenta 😴 pero una vez que lo experimentas, nada vuelve a ser como antes 💪🚀⚡️ #carnivoro #desarrollopersonal #calistenia #nutrición #carne #vegetariano #nutriciondeportiva #vegano
hace 7 días
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¿Ya estamos claros que esta el mejor forma de desayunar, es decir romper el ayuno es de esta forma? Ingredientes 📝 – Huevos 🥚 – Carne molida – Queso frito en una sartén ¿Por qué Nicolás? Porque no generas picos de insulina, por lo tanto rendirás mejor en el día y no te dará antojos de dulces al medio día: mamá, papá, hijos inclusive el perro. 😅 Deja la fruta, avena, el trigrillo o el pan para luego de haber ingerido una buena cantidad de proteínas y grasas. Sobretodo para los niños que necesitan estar con toda la energía en la escuela. Y toda esa gente que trabaja en horarios matutinos. ¡Pruébalo! Sentirás la diferencia 💪🫡🚀🙌⚡️ Si tienes alguna duda no dudes en dejarnos un comentario o un envíanos un mensaje 🫡🚀🙌 #recetassaludables #recetasfaciles #recetassanas #recetasfit #recetasrapidas #recetasingluten #recetas #desayunosaludable #desayunos #desayunofit #desayunocompleto #desayunosano #desayunoinfantil #niñossanos #niñosfelices #niñosfelicespadresfelices
hace 1 semana
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Todo son experiencias en ma vida: anteriormente fui vegetariano hasta llegar a ser vegano y me llevó a problemas. Una de ellas fue depresión y una pre diabetes tipo 2. Ahora solamente seguí nuestra naturaleza, carnívora y mejoró mi vida completa ♥️🫡 Y no solo la mía, sino la de mis clientes 🚀🙌 #vegetariano #vegano #desarrollopersonal #calistenia #ejercicio #ejercicioynutricion #nutrición
hace 1 semana
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God bless! gracias por haberme hecho despertar 🙏

Practiqué la dieta vegana y lo que me causó fue problemas. Físicos, mentales, superficiales, internos.

Desaprendí y aprendí nuevamente. 

Desde entonces, hace 7 meses. Mis pacientes y yo, llevamos practicando dietas carnívoras y cetogénicas, con resultados gigantes ♥️

 Gracias! Y lo siento por haberlos introducido en el veganismo!

#dietavegana #dietavegetariana #vegano #veganos #nutrición #nutricion #recetassaludables
God bless! gracias por haberme hecho despertar 🙏 Practiqué la dieta vegana y lo que me causó fue problemas. Físicos, mentales, superficiales, internos. Desaprendí y aprendí nuevamente. Desde entonces, hace 7 meses. Mis pacientes y yo, llevamos practicando dietas carnívoras y cetogénicas, con resultados gigantes ♥️ Gracias! Y lo siento por haberlos introducido en el veganismo! #dietavegana #dietavegetariana #vegano #veganos #nutrición #nutricion #recetassaludables
hace 2 semanas
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rest in peace 🐦 🪦 #animals #birds #aves
hace 2 semanas
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Eso que nutrirse mejor es caro, es mentira. Se trata de elecciones. Lo tengo clarísimo. Otra cosa que tengo claro, es que el placer no está más que en sentirse bien consigo y tener energía para el día a día. Es decir tener salud. Ingredientes 📝 – Carne molida 75 / 25 – Huevos 🥚 – Camote 🍠 – Aguacate 🥑 – Queso 🧀 Nutrición = sueño, luz, ayuno, comida, electronica. Las lecciones que he aprendido al comer así es: – Sentirme lleno y saciado – Ayudarme a construir músculo – Mentalidad positiva – Recuperar la salud – Un sistema inmune 🚀 Aquí en esta comida existe 0% de aceites vegetales y 0% de azúcares refinados. Por eso si mi indisciplina, pude lograr disciplina. Estoy seguro al 100% que tú, que estás leyendo esto, y tienes disciplina puedes lograr mejores resultados ♥️ Un placer gracias por leerme. #recetassaludables #recetasfaciles #recetas #recetassanas
hace 2 semanas
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