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Salud Integral & Natural
Existen mas de una diferencia entre la vitamina E 400 IU y la vitamina E 1000 IU. Ambas son efectivas para mantener la salud general, pero ¿cuál es mejor para ti? En este artículo, exploraremos la diferencia entre la vitamina E 400 IU y 1000 IU, así como sus ventajas y desventajas. De esta manera, podrás tomar una decisión informada y elegir la mejor opción para tus necesidades de salud.
La elección entre la vitamina E 400 IU y la vitamina E 1000 IU depende de tus necesidades individuales.
Puntos clave al considerar este par de suplementos nutricionales.
Diferencia en la dosis recomendada: La dosis recomendada de vitamina E 400 IU es una cápsula al día. Mientras que para la vitamina E 1000 IU es una cápsula cada dos días.
Diferencia en el precio: La vitamina E 400 IU es más asequible que la vitamina E 1000 IU. Si estás buscando una opción más económica, la vitamina E 400 podría ser la mejor opción para ti.
Necesidades dietéticas: Si tu dieta ya es rica en vitamina E, es posible que no necesites una dosis tan alta como la que se encuentra en la vitamina E 1000. La vitamina E 400 podría ser suficiente para satisfacer tus necesidades.
Diferencia en la absorción: La vitamina E 1000 IU es más difícil de absorber por el cuerpo que la vitamina E 400 IU.
Aporte en la piel: La vitamina E 1000 IU es más efectiva para aportar beneficios a la piel que la vitamina E 400 IU.
Efectividad en enfermedades: La vitamina E 1000 IU puede ser más efectiva para prevenir y tratar ciertas enfermedades que la vitamina E 400 IU. Por ejemplo, la vitamina E 1000 IU puede tener un mayor impacto en la salud cardiovascular. Asimismo, la vitamina E 1000 IU puede tener un efecto más significativo en la reducción del colesterol LDL
Interacciones con medicamentos: La vitamina E 1000 UI puede interactuar con algunos medicamentos, mientras que la vitamina E 400 UI generalmente no presenta problemas de interacciones.
Necesidades individuales: La diferencia, en cantidad, de vitamina E que una persona necesita puede variar según su edad, género y salud en general. Por ejemplo, si eres mayor de 50 años, la vitamina E 400 IU podría ser una mejor opción para ti. Puesto que, es más fácil de absorber por el cuerpo.
En conclusión, la elección entre la vitamina E 400 IU y la vitamina E 1000 IU dependerá de las necesidades individuales de cada persona.
La vitamina E 400 IU puede ser suficiente para las necesidades de vitamina E diarias de la mayoría de las personas. También, la vitamina E 400 IU es recomendada para mujeres que desean reducir los síntomas del síndrome premenstrual.
Si estás buscando una dosis más baja y fácilmente absorbida, la vitamina E 400 IU puede ser la mejor opción. Si necesitas una dosis mas alta la vitamina E 1000 IU es la mejor opción. En cualquier caso, ambos tipos de vitamina E pueden tener efectos beneficiosos en la salud de la piel y del cuerpo en general.
Te invitamos a conocer la vitamina C
Amo el chocolate
Y compra esto:
Si eres de los que compra eso porque te gusta el chocolate 🍫, es duro, pero debes saber que no estás consumiendo chocolate 🍫
Al leer los ingredientes me di cuenta que tiene leche, azúcar, aceite vegetal 🌽 y como último ingrediente tiene sabor artificial a cacao 🤦
Es decir que finalmente estás pagando por aceite y azúcar 🙄
El segundo, se salva un poco y el tercero le atina ¡tiene chocolate!
La industria juega con nosotros de una forma macabra y tienen una forma de comunicar TAN BUENA que terminamos cayendo
Al menos, hay uno menos que sha no cree en sus juegos
Envíaselo o etiqueta a tu amiga o amigo que es fan de “este chocolate “ 😅 y tampoco jueguen con el / ella
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hace 22 horas
Si tu desayuno es de este tipo: pancakes 🥞 más miel de maple será normal sentirte cansado 🥱 y con sueño 😴 a medio día
La razón es porque esa combinación elevó el azúcar muy fuerte lo bajó de igual forma. Dando como resultado: que andes hambriento y sin energía
Y claramente vas a tenerle que dar más comida para poder compensar
Suena bien, más comida, más sabroso: y como dice el dicho, barriga llena corazón contento 😄
Sin embargo, lo que no dice el dicho, es que el páncreas no le agrada tener que trabajar otra vez… y podrías estar siendo resistente a la insulina, es decir ser diabético tipo II
Pero bueno, yo estoy loco… escucha a tu cuerpo y si te pasa esto frecuentemente es porque el páncreas te está pidiendo auxilio…
Si necesitas más información comenta “🥩” y te daré más información
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hace 2 días
El ayuno no solamente tiene el fin de ayudarte a perder grasa corporal
Pasado un tiempo ayuda a que células nuevas nazcan y células dañadas desaparezcan conocido como autofagia
También ayuda a regular el azúcar en sangre
Lo mas importante es saber como romperlo, puesto que si rompemos mal el ayuno, no habría ningún beneficio y al contrario sería perjudicial
En estos últimos 6 meses lo he roto con vinagre de manzana (que es un ácido muy similar al del estómago) y luego con grasas saludables, las cuales mantienen los niveles de insulina estables
Cómo anécdota: llevo varios años ayunando, sin embargo, siempre lo rompía con avena y frutas. Logrando una destrucción de mi segundo cerebro: los intestinos.
Al hacerlo como te cuento en el video: vinagre, aceite de oliva y luego grasas y 30 minutos después la comida principal, mi sistema digestivos ha mejorado 🚀🙌
#ayuno #ayunointermitente #ayunoconsciente #perderpeso #diabetes #nutrición #sistemadigestivo #intestinirritable #intestino #estreñimiento #nutricionsaludable
hace 3 días
Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia…
Tus articulaciones van a preferir 10 mil veces huevos 🥚 y carne 🥩
En vez de este “colágeno” lleno de azúcar con ácidos fumárico tartrazina y citrato trisodico
Que complicado leer estos ingredientes 🙄
En serio, por qué no sólo darle huevo: que su único ingrediente es huevo o carne 🥩 que su único ingrediente es carne 🥩
Aparte eso es lo que realmente necesita tu organismo
Este tipo de gelatina o colágeno que algunas personas lo llaman, y aparte lo consumen (porque el doctor les dijo que eso es colágeno) sólo empeora la enfermedad.
Te digo esto puesto que a mis 22 años tenía artritis 🫠 y ni siquiera podía arrodillarme
Si quieres saber más cosas de este loco, comenta “🥩 “
#colageno #colagenonatural #nutrición #artritis #dolorarticular #nutricionsaludable #nutricioninteligente #saludybienestar #saludynutricion
hace 5 días
¿Alguien podría explicarme por segunda vez, cómo esto de aquí hidrata con 40 gramos de azúcar?
Esta es la segunda parte del video🫶
En serio, me deja loco y me parece increíble🤯 cómo esto se cataloga como bebida hidratante para antes y después del deporte
¿Por qué razón debe tener azúcar? No lo entiendo, y si alguien lo sabe por favor explícame 🤷♂️
Aunque yo tengo una respuesta: para generar adición 🤫
Si nuestro cuerpo en teoría “podría tolerar 30 gramos de azúcar” si tú que estás viendo esto y tomas dos de estos: estás llegando a valores por encima de la media dando un total de mas de 80 gr. 🤷♂️
Que bello juego
Si los datos son correctos, aunque sea duro, las enfermedades autoinmunes, intestinales o inclusive depresión aumente en el transcurso de los años…
Pero bueno, a la final estoy loco, no me escuches a mí si no a tu cuerpo 👂 🤝🫶
#nutrición #nutricióndeportiva #saludybienestarfisico #saludybienestar #bebidasinteligentes #bebidassaludables #hidratacion #hidratación #saludydeporte #deporte #deporteysalud
hace 6 días
¿Le darías 3 cucharadas de azúcar por desayuno a tu hijo?
Pues aquí hay 32 gramos de azúcar por vaso de yogurt para iniciar el día
Tu y yo sabemos que el azúcar produce muchos males, algunos de ellos: inflamación, produce falta de concertación y estreñimiento (además de adición) ¿por qué darles esto?
Además nuestro cuerpo tolera 30 gramos de azúcar por día.
Pero bueno a la final del día como dice la vaquitavegana, cada cual
#nutrición #nutricioninfantil #estreñimiento #nutricionsaludable #alimentacionsaludable #alimentacioninfantil
hace 7 días
Te aseguro que tu intestino prefiere un huevo 🥚 con aguacate 🥑 y panceta de cerdo 🐷
En vez de citrato trisodico, acesugflame de potasio con sabor artificial a fresa…
Parece broma pero no lo es desafortunadamente
Si le das azúcar al desayunar es lo que va a pasar (eh rima) JAJAJA
Fuera broma
Este producto no tiene ningún sentido que exista. Y mucho menos como un desayuno.
Solamente causa problemas de salud.
Yo creí que esto era un producto de ecuador, sin embargo, es de los grandes y la industria es gigantesca y desafortunadamente no te quieren sano
Pero bueno, yo estoy loco a mí no me escuches.
Escucha a tu cuerpo 🙌
#nutrición #nutricionsaludable #nutricioninfantil #intestinopermeable #hinchazonabdominal #estreñimiento #saludybienestar #saludynutricion
hace 1 semana
El maíz alimenta, no 👎 nutre.
¿Por qué no se conservó el maíz tal como era? Además, por qué, a pesar de su gran tamaño, es lo que más se cultiva en el mundo?
Tú sabes, el maíz de la actualidad 🌽 prácticamente roba vitaminas y minerales. No los otorga. Especialmente el zinc…
Esto me da a pensar que personas que basen su alimentación con estos productos no sería extraño que tengan un sistema inmunológico bajo y/o enfermedades que tengan que ver con inflamaciones y sistema inmunológico.
También me hace pensar que el maíz ya no es tan natural como pensamos. Qué si, crece de la tierra, pero ha sido modificado para aumentar su tamaño. Por lo tanto, sería un producto hecho por el hombre y no por la naturaleza.
Para mí , que estoy loco, el maíz 🌽 no es un súper alimento, los huevos 🥚 sí 👍
#tortillademaiz #maíz #nutrición #mexico🇲🇽
hace 1 semana
Cuando estás loco y te fijas en los detalles de los alimentos…
Al darle azúcar al iniciar el día, todos los días, provoca falta de concentración en la escuela e incluso bajar las defensas. Tanto de adultos como niños.
Existen mejores alternativas de yogures sin colorantes y saborizantes artificiales que el sistema de tu hijo lo amará 😍
#nutrición #nutricionsaludable #nutricioninfantil #yogurt #alimentacionsaludable #niñosfelices
hace 1 semana
