Descripción

Biotina

La biotina es un nutriente esencial B o también conocida como vitamina H. Esta vitamina previene la caída del cabello, además de fortalecer uñas y apoyar la elasticidad  de la piel. Al pertenecer al grupo de vitaminas B,  permite convertir el alimento en energía, mejorar las conexiones nerviosas y fortaleciendo piel, cabello y uñas.

 

Una deficiencia de la vitamina h puede causar:

• Fatiga
• Uñas débiles
• Pérdida del cabello
• Problemas digestivos
• Dolor muscular

Podemos encontrar esta vitamina  principalmente en los aguacates, coliflores, huevos, queso, hongos.

¿Cuáles son los beneficios de tomar Biotina?

• Piel, cabello y uñas saludables.
• Mejora el metabolismo, convirtiendo el alimento en energía.
• Regula el azúcar debido a que estimula la producción de insulina, la hormona necesaria que nos ayuda a mantener los niveles de glucosa en orden.
• Salud al corazón dado que incrementa el colesterol bueno mientras disminuye el colesterol malo.
• Mejora el sistema nervioso, previniendo la demencia y Alzheimer.

 

¿Cómo debo tomarla?

Para salud general 1 tableta x día con los alimentos.