VitaminaC 500 ml

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A diferencia de otros animales, los humanos no pueden sintetizar la vitamina C por sí mismos. Por lo tanto, debe obtener suficiente de los alimentos o suplementos para mantener una buena salud.

  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Protege la memoria
  • Protege la piel
  • Mejor desarrollo y crecimiento de los huesos.
  • Apto para todas las edades
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Descripción

La vitamina C es también conocida como ácido ascórbico. Es un nutriente soluble en agua con muchas funciones vitales para la mente y el cuerpo.

¿Para qué sirve la vitamina c?

Ayuda a fortalecer su sistema inmunológico, fomentar la producción de colágeno, la cicatrización de heridas y finalmente actúa como un antioxidante.

Por cierto, algunas investigaciones sugieren que aunque la ingesta regular de vitamina C probablemente no evitará que se resfríe, puede reducir la duración o la gravedad de los síntomas del resfriado

Ciertamente, a diferencia de otros animales, los humanos no pueden sintetizar este vitamina por sí mismos. Por lo tanto, se debe obtener de alimentos o suplementos para mantener una buena salud.

Aquí tienes otras presentaciones Triple c, vitamina con propóleo.

Beneficios de la vitamina c

Es especialmente útil para la salud inmunológica, ya que apoya la función celular de su sistema inmunológico. Dicho esto, también ayudan a prevenir infecciones.

Curiosamente, varios estudios han demostrado que también puede ayudar a reducir y proteger contra los ataques de gota. Un estudio que incluyó a 1377 hombres encontró que aquellos que consumían más vitamina C tenían niveles de ácido úrico más bajos.

Una revisión de 31 estudios encontró que consumir de 1 a 2 gramos de este tipo vitamina al día redujo la duración del resfriado en un 18% en niños y en un 8% en adultos.

Desarrolla la inmunidad:  puede aumentar la inmunidad al ayudar a que los glóbulos blancos funcionen de manera más efectiva, fortaleciendo el sistema de defensa de la piel y ayudando a que las heridas sanen más rápido.

Protege su memoria y pensamiento a medida que envejece: Los niveles bajos de vitamina C se han relacionado con un mayor riesgo de trastornos de la memoria y el pensamiento como la demencia, mientras que se ha demostrado que una ingesta alta de vitamina C de los alimentos y suplementos tiene un efecto protector.

Fuente 1:

Fuente 2:

¿Cuál es la dosis recomendada?

Según El Instituto de Medicina (IOM)  varía de:

Actualmente, la dosis diaria recomendada para adultos y niños de 4 años o más es de 60 mg independientemente del sexo. Sin embargo, en enero de 2020, esto aumentará a 90 mg.

 

 

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