¿Usuarios de la medicina o pacientes? ¿Negocio o curación? De vegano a carnívoro.

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En este tiempo que he tenido la oportunidad de ejercer un trabajo sobre la salud, he comprendido muchas cosas. Una de ellas es que los médicos, no todos, quieren nuestra salud.

He podido experimentarlo por carne propia.

Es verdad que los médicos son importantes cuando tenemos fracturas o alguna cirugía. Sin embargo, cuando se trata de dolores de cabeza, diabetes, cansancio, fatiga, dolor articular; no tienen idea.

Y no lo digo yo, si no lo dicen médicos que han estudiado en escuelas de medican. Lo que aprenden en las escuelas de medicina es a recetar. No sanar. No recuperar la salud al 100%.

Como mencioné anteriormente, tuve y tengo la oportunidad de escuchar a gente de sus dolencias. Y me resulta increíble, como a ninguna paciente se le consulta cuál es su estilo de vida. Qué come todos lo días.

Generalmente se saca el estetoscopio, se revisa la respiración y se receta. ¿Desde cuando la medicina solamente es es eso?

Por otro lado, los médicos, algunos de ellos, no tienen estilos de vida saludables. Algunos tienen sobrepeso, otros consumen sustancias que son peligrosas para nuestro organismo y nos comentan

He tenido la fortuna de aprender de grandes nutricionistas. Además de haberlo practicado con mi propia vida.

De seguro has oído de algún médico que el huevo es malo, la grasa saturada el mala, la carne roja es mala.

No soy experto, sin embargo, como mencioné arriba, he practicado en mi vida. Fui vegetariano, vegano y por último ser lo que dicta la naturaleza, carnívoro. Es verdad que para comer carne debemos tener algunas condiciones con los carbohidratos, ya que ellos son los causantes de problemas.

Pero la carne de por sí sola no tiene problemas, sucede todo lo contrario está llena de minerales y vitaminas. Mucho mas concentrado en vegetales, legumbres, cereales, tubérculos, etc.

La mejor parte es que te protege de enfermedades y te ayuda a ganar músculo. Te sacia de mejor manera. Te llenas más rápido, y de esa forma comes menos. Ayuda a formar hormonas.

Si nos damos cuenta, es lógico que los médicos tengan afán en hablar mal de estos alimentos. Porque si tenemos músculo construido naturalmente, permite que nos proteja de enfermedades. Si comemos menos, no tenemos problemas de sobrepeso, que es una enfermad que va en crecimiento.

Como te comenté, fui vegetariano, vegano hasta llegar a carnívoro. En mis dos etapas anteriores, tenía que tomar suplementos básicos siempre. Como son vitaminas A, complejo B, C, E, y a pesar de eso me sentía sin energía. El tope fue ser vegano, porque opté por comer avena, frutas, ultraprocesados que no contengan carne. Eso me llevó a una pregunta diabetes tipo 2. Mi energía estaba en el suelo. Mi salud mental de igual forma. Era un esqueleto lleno flácido por la grasa que acumulaba. De esta forma tenía que comer varias veces al día.

No quiero hacerlo más lejos. Pero desde septiembre, gracias a estos nutricionistas y doctores que estuvieron cansados de que todo sea lo mismo, implementé carne en mi dieta. Desde aquella fecha, hasta hoy, solamente he sentido mejorías en mi salud, tanto mental como física, mi energía, estado de ánimo. Tenía depresión. Y de esta forma como en menor cantidad.

Estoy escribiendo pasado las 2 am. Todo por inspiración, nada programado. Lamento si no termino las ideas. No quiero releer el texto. Estoy cansado.

Sin embargo, si quieres saber más sobre el tema contáctame. Que por las mañanas estaré gusto de atenderte. Agradezco tu comprensión.

La esencia de este post es que: la salud está en nuestras manos (cabo que sea cirugías extremas) pero hay muchas condiciones de salud como diabetes, artritis, inflamaciones intestinales, depresión. Tienen mejores resultados con nutrición y suplementos naturales nutricionales.

Y no lo digo solo yo, sino todos las personas que han sanado conmigo. Y eso me hace feliz. Porque sin ser médico he podido ayudar a recuperar la salud de personas. Y esa es la diferencia entre un doctor y alguien que busca el bienestar de las personas.

Si me confías, me involucro en tu caso. Y seremos dos quienes vamos por un mismo objetivo, que es tu salud.

Hasta pronto, xoxo.

Nicolás Sevilla

Más información hay en mi canal de Youtube y en el Instagram:

@mencues.ec
  • Parece mentira, que si tienes diabetes tipo 2, médicos sigan recomendando desayunar pan, avena, galletas mientras sean integrales, jugos de fruta inclusive tomar edulcorantes 0 calorías 

Quizá algunos días podrías comer algún tipo de pan o incluso una fruta, pero hacerlo de desayuno 😱 debería ser un delito y no sólo para las personas que padezcan diabetes tipo 2 

En cambio, obviamente puedes hacerlo si tomas metformina 😉

Solamente no olvides que esa no es la solución al problema 

#nutrición #diabetes #diabetestipo2 #alimentacionsaludable #nutricionsaludable #saludybienestar
  • Y esto solo es un inicio… 

Tres de los ingredientes que más fastidian la salud están en estos productos: alergias 🤧, TDA, hiperactividad o se enferma frecuentemente 

Que tiene vitaminas fue su estrategia para engañarnos …

Si tu hijo o hija tiene problemas de salud y/o falta de concentración en la escuela y desayuna o come esto todos los días esto; prueba quitando este comestible por 30 días y dale huevos 🥚 tocino 🥓 o carne y cuéntame que pasó. 

El engaño de estas industrias es 🤯 

#alimentacioninfantil #niñosfelices #niñossaludables #nutricioninfantil #niñossaludables #desayunossaludables
  • Y si estoy equivocado que alguien me ayude a saber cómo esto llega a hidratar please

42 gramos de azúcar 
Otro tipo de azúcar como es la dextorsa
Colorantes 

Me siento tan engañado, mucho más que con mi ex 😂

Durante mucho tiempo viví engañado 🤷 que hay de ti, tomas esto para hidratarse?

Si hay algo que he podido corroborar, por cabeza propia, como se diría, es que el azúcar es adictiva. El azúcar genera un falso placer. Y que el azúcar puede ser desencadenante de problemas de salud. 

Si deseas hidratarte no hay nada mejor que un coco 🥥 o simplemente agua con sal🧂 

Considero que estamos llenos de falsos productos que causan problemas para nuestra salud. Y muchos son ignorados hasta cuando llegamos a tener el problema. Tú sabes, no existe mejor cura que evitar para tener problemas. 

Pero al final cada cual… 

#nutriciondeportiva #hidratacion #deporteysalud #deporteynutricion #nutrición #salud #saludybienestar #engañosnutricionales
  • Como cuando tu médico te dice que la carne es mala, pero tú sabes que ese mensaje es para industria 😊

Porque al comer carne 🥩 no hay posibilidad de que debas comer 4 o 5 veces al día ¿quién gana y quién pierde? EXACTO 😉

Y sí, a mi también me tomó tiempo darme cuenta 😴 pero una vez que lo experimentas, nada vuelve a ser como antes 💪🚀⚡️

#carnivoro #desarrollopersonal #calistenia #nutrición #carne #vegetariano #nutriciondeportiva #vegano
  • ¿Ya estamos claros que esta el mejor forma de desayunar, es decir romper el ayuno es de esta forma?

Ingredientes 📝 
- Huevos 🥚 
- Carne molida
- Queso frito en una sartén 

¿Por qué Nicolás? Porque no generas picos de insulina, por lo tanto rendirás mejor en el día y no te dará antojos de dulces al medio día: mamá, papá, hijos inclusive el perro. 😅

Deja la fruta, avena, el trigrillo o el pan para luego de haber ingerido una buena cantidad de proteínas y grasas. 

Sobretodo para los niños que necesitan estar con toda la energía en la escuela. Y toda esa gente que trabaja en horarios matutinos. ¡Pruébalo! Sentirás la diferencia 💪🫡🚀🙌⚡️

Si tienes alguna duda no dudes en dejarnos un comentario o un envíanos un mensaje 🫡🚀🙌

#recetassaludables #recetasfaciles #recetassanas #recetasfit #recetasrapidas #recetasingluten #recetas #desayunosaludable #desayunos #desayunofit #desayunocompleto #desayunosano #desayunoinfantil #niñossanos #niñosfelices #niñosfelicespadresfelices
  • Todo son experiencias en ma vida: anteriormente fui vegetariano hasta llegar a ser vegano y me llevó a problemas. Una de ellas fue depresión y una pre diabetes tipo 2.

Ahora solamente seguí nuestra naturaleza, carnívora y mejoró mi vida completa ♥️🫡

Y no solo la mía, sino la de mis clientes 🚀🙌

#vegetariano #vegano #desarrollopersonal #calistenia #ejercicio #ejercicioynutricion #nutrición
  • God bless! gracias por haberme hecho despertar 🙏

Practiqué la dieta vegana y lo que me causó fue problemas. Físicos, mentales, superficiales, internos.

Desaprendí y aprendí nuevamente. 

Desde entonces, hace 7 meses. Mis pacientes y yo, llevamos practicando dietas carnívoras y cetogénicas, con resultados gigantes ♥️

 Gracias! Y lo siento por haberlos introducido en el veganismo!

#dietavegana #dietavegetariana #vegano #veganos #nutrición #nutricion #recetassaludables
  • rest in peace 🐦 🪦 #animals #birds #aves
  • Eso que nutrirse mejor es caro, es mentira. Se trata de elecciones. Lo tengo clarísimo. 

Otra cosa que tengo claro, es que el placer no está más que en sentirse bien consigo y tener energía para el día a día. Es decir tener salud. 

Ingredientes 📝 
- Carne molida 75 / 25 
- Huevos 🥚 
- Camote 🍠 
- Aguacate 🥑 
- Queso 🧀 

Nutrición = sueño, luz, ayuno, comida, electronica.

Las lecciones que he aprendido al comer así es: 
- Sentirme lleno y saciado 
- Ayudarme a construir músculo 
- Mentalidad positiva
- Recuperar la salud 
- Un sistema inmune 🚀

Aquí en esta comida existe 0% de aceites vegetales y 0% de azúcares refinados. 

Por eso si mi indisciplina, pude lograr disciplina. Estoy seguro al 100% que tú, que estás leyendo esto, y tienes disciplina puedes lograr mejores resultados ♥️

Un placer gracias por leerme.

#recetassaludables #recetasfaciles #recetas #recetassanas
Parece mentira, que si tienes diabetes tipo 2, médicos sigan recomendando desayunar pan, avena, galletas mientras sean integrales, jugos de fruta inclusive tomar edulcorantes 0 calorías Quizá algunos días podrías comer algún tipo de pan o incluso una fruta, pero hacerlo de desayuno 😱 debería ser un delito y no sólo para las personas que padezcan diabetes tipo 2 En cambio, obviamente puedes hacerlo si tomas metformina 😉 Solamente no olvides que esa no es la solución al problema #nutrición #diabetes #diabetestipo2 #alimentacionsaludable #nutricionsaludable #saludybienestar
hace 20 horas
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Y esto solo es un inicio… Tres de los ingredientes que más fastidian la salud están en estos productos: alergias 🤧, TDA, hiperactividad o se enferma frecuentemente Que tiene vitaminas fue su estrategia para engañarnos … Si tu hijo o hija tiene problemas de salud y/o falta de concentración en la escuela y desayuna o come esto todos los días esto; prueba quitando este comestible por 30 días y dale huevos 🥚 tocino 🥓 o carne y cuéntame que pasó. El engaño de estas industrias es 🤯 #alimentacioninfantil #niñosfelices #niñossaludables #nutricioninfantil #niñossaludables #desayunossaludables
hace 3 días
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Y si estoy equivocado que alguien me ayude a saber cómo esto llega a hidratar please 42 gramos de azúcar Otro tipo de azúcar como es la dextorsa Colorantes Me siento tan engañado, mucho más que con mi ex 😂 Durante mucho tiempo viví engañado 🤷 que hay de ti, tomas esto para hidratarse? Si hay algo que he podido corroborar, por cabeza propia, como se diría, es que el azúcar es adictiva. El azúcar genera un falso placer. Y que el azúcar puede ser desencadenante de problemas de salud. Si deseas hidratarte no hay nada mejor que un coco 🥥 o simplemente agua con sal🧂 Considero que estamos llenos de falsos productos que causan problemas para nuestra salud. Y muchos son ignorados hasta cuando llegamos a tener el problema. Tú sabes, no existe mejor cura que evitar para tener problemas. Pero al final cada cual… #nutriciondeportiva #hidratacion #deporteysalud #deporteynutricion #nutrición #salud #saludybienestar #engañosnutricionales
hace 5 días
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Como cuando tu médico te dice que la carne es mala, pero tú sabes que ese mensaje es para industria 😊 Porque al comer carne 🥩 no hay posibilidad de que debas comer 4 o 5 veces al día ¿quién gana y quién pierde? EXACTO 😉 Y sí, a mi también me tomó tiempo darme cuenta 😴 pero una vez que lo experimentas, nada vuelve a ser como antes 💪🚀⚡️ #carnivoro #desarrollopersonal #calistenia #nutrición #carne #vegetariano #nutriciondeportiva #vegano
hace 7 días
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¿Ya estamos claros que esta el mejor forma de desayunar, es decir romper el ayuno es de esta forma? Ingredientes 📝 – Huevos 🥚 – Carne molida – Queso frito en una sartén ¿Por qué Nicolás? Porque no generas picos de insulina, por lo tanto rendirás mejor en el día y no te dará antojos de dulces al medio día: mamá, papá, hijos inclusive el perro. 😅 Deja la fruta, avena, el trigrillo o el pan para luego de haber ingerido una buena cantidad de proteínas y grasas. Sobretodo para los niños que necesitan estar con toda la energía en la escuela. Y toda esa gente que trabaja en horarios matutinos. ¡Pruébalo! Sentirás la diferencia 💪🫡🚀🙌⚡️ Si tienes alguna duda no dudes en dejarnos un comentario o un envíanos un mensaje 🫡🚀🙌 #recetassaludables #recetasfaciles #recetassanas #recetasfit #recetasrapidas #recetasingluten #recetas #desayunosaludable #desayunos #desayunofit #desayunocompleto #desayunosano #desayunoinfantil #niñossanos #niñosfelices #niñosfelicespadresfelices
hace 1 semana
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Todo son experiencias en ma vida: anteriormente fui vegetariano hasta llegar a ser vegano y me llevó a problemas. Una de ellas fue depresión y una pre diabetes tipo 2. Ahora solamente seguí nuestra naturaleza, carnívora y mejoró mi vida completa ♥️🫡 Y no solo la mía, sino la de mis clientes 🚀🙌 #vegetariano #vegano #desarrollopersonal #calistenia #ejercicio #ejercicioynutricion #nutrición
hace 1 semana
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God bless! gracias por haberme hecho despertar 🙏

Practiqué la dieta vegana y lo que me causó fue problemas. Físicos, mentales, superficiales, internos.

Desaprendí y aprendí nuevamente. 

Desde entonces, hace 7 meses. Mis pacientes y yo, llevamos practicando dietas carnívoras y cetogénicas, con resultados gigantes ♥️

 Gracias! Y lo siento por haberlos introducido en el veganismo!

#dietavegana #dietavegetariana #vegano #veganos #nutrición #nutricion #recetassaludables
God bless! gracias por haberme hecho despertar 🙏 Practiqué la dieta vegana y lo que me causó fue problemas. Físicos, mentales, superficiales, internos. Desaprendí y aprendí nuevamente. Desde entonces, hace 7 meses. Mis pacientes y yo, llevamos practicando dietas carnívoras y cetogénicas, con resultados gigantes ♥️ Gracias! Y lo siento por haberlos introducido en el veganismo! #dietavegana #dietavegetariana #vegano #veganos #nutrición #nutricion #recetassaludables
hace 2 semanas
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hace 2 semanas
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Eso que nutrirse mejor es caro, es mentira. Se trata de elecciones. Lo tengo clarísimo. Otra cosa que tengo claro, es que el placer no está más que en sentirse bien consigo y tener energía para el día a día. Es decir tener salud. Ingredientes 📝 – Carne molida 75 / 25 – Huevos 🥚 – Camote 🍠 – Aguacate 🥑 – Queso 🧀 Nutrición = sueño, luz, ayuno, comida, electronica. Las lecciones que he aprendido al comer así es: – Sentirme lleno y saciado – Ayudarme a construir músculo – Mentalidad positiva – Recuperar la salud – Un sistema inmune 🚀 Aquí en esta comida existe 0% de aceites vegetales y 0% de azúcares refinados. Por eso si mi indisciplina, pude lograr disciplina. Estoy seguro al 100% que tú, que estás leyendo esto, y tienes disciplina puedes lograr mejores resultados ♥️ Un placer gracias por leerme. #recetassaludables #recetasfaciles #recetas #recetassanas
hace 2 semanas
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