En este tiempo que he tenido la oportunidad de ejercer un trabajo sobre la salud, he comprendido muchas cosas. Una de ellas es que los médicos, no todos, quieren nuestra salud.
He podido experimentarlo por carne propia.
Es verdad que los médicos son importantes cuando tenemos fracturas o alguna cirugía. Sin embargo, cuando se trata de dolores de cabeza, diabetes, cansancio, fatiga, dolor articular; no tienen idea.
Y no lo digo yo, si no lo dicen médicos que han estudiado en escuelas de medican. Lo que aprenden en las escuelas de medicina es a recetar. No sanar. No recuperar la salud al 100%.
Como mencioné anteriormente, tuve y tengo la oportunidad de escuchar a gente de sus dolencias. Y me resulta increíble, como a ninguna paciente se le consulta cuál es su estilo de vida. Qué come todos lo días.
Generalmente se saca el estetoscopio, se revisa la respiración y se receta. ¿Desde cuando la medicina solamente es es eso?
Por otro lado, los médicos, algunos de ellos, no tienen estilos de vida saludables. Algunos tienen sobrepeso, otros consumen sustancias que son peligrosas para nuestro organismo y nos comentan
He tenido la fortuna de aprender de grandes nutricionistas. Además de haberlo practicado con mi propia vida.
De seguro has oído de algún médico que el huevo es malo, la grasa saturada el mala, la carne roja es mala.
No soy experto, sin embargo, como mencioné arriba, he practicado en mi vida. Fui vegetariano, vegano y por último ser lo que dicta la naturaleza, carnívoro. Es verdad que para comer carne debemos tener algunas condiciones con los carbohidratos, ya que ellos son los causantes de problemas.
Pero la carne de por sí sola no tiene problemas, sucede todo lo contrario está llena de minerales y vitaminas. Mucho mas concentrado en vegetales, legumbres, cereales, tubérculos, etc.
La mejor parte es que te protege de enfermedades y te ayuda a ganar músculo. Te sacia de mejor manera. Te llenas más rápido, y de esa forma comes menos. Ayuda a formar hormonas.
Si nos damos cuenta, es lógico que los médicos tengan afán en hablar mal de estos alimentos. Porque si tenemos músculo construido naturalmente, permite que nos proteja de enfermedades. Si comemos menos, no tenemos problemas de sobrepeso, que es una enfermad que va en crecimiento.
Como te comenté, fui vegetariano, vegano hasta llegar a carnívoro. En mis dos etapas anteriores, tenía que tomar suplementos básicos siempre. Como son vitaminas A, complejo B, C, E, y a pesar de eso me sentía sin energía. El tope fue ser vegano, porque opté por comer avena, frutas, ultraprocesados que no contengan carne. Eso me llevó a una pregunta diabetes tipo 2. Mi energía estaba en el suelo. Mi salud mental de igual forma. Era un esqueleto lleno flácido por la grasa que acumulaba. De esta forma tenía que comer varias veces al día.
No quiero hacerlo más lejos. Pero desde septiembre, gracias a estos nutricionistas y doctores que estuvieron cansados de que todo sea lo mismo, implementé carne en mi dieta. Desde aquella fecha, hasta hoy, solamente he sentido mejorías en mi salud, tanto mental como física, mi energía, estado de ánimo. Tenía depresión. Y de esta forma como en menor cantidad.
Estoy escribiendo pasado las 2 am. Todo por inspiración, nada programado. Lamento si no termino las ideas. No quiero releer el texto. Estoy cansado.
Sin embargo, si quieres saber más sobre el tema contáctame. Que por las mañanas estaré gusto de atenderte. Agradezco tu comprensión.
La esencia de este post es que: la salud está en nuestras manos (cabo que sea cirugías extremas) pero hay muchas condiciones de salud como diabetes, artritis, inflamaciones intestinales, depresión. Tienen mejores resultados con nutrición y suplementos naturales nutricionales.
Y no lo digo solo yo, sino todos las personas que han sanado conmigo. Y eso me hace feliz. Porque sin ser médico he podido ayudar a recuperar la salud de personas. Y esa es la diferencia entre un doctor y alguien que busca el bienestar de las personas.
Si me confías, me involucro en tu caso. Y seremos dos quienes vamos por un mismo objetivo, que es tu salud.
Hasta pronto, xoxo.
Nicolás Sevilla
Más información hay en mi canal de Youtube y en el Instagram:
Si tu desayuno es de este tipo: pancakes 🥞 más miel de maple será normal sentirte cansado 🥱 y con sueño 😴 a medio día
La razón es porque esa combinación elevó el azúcar muy fuerte lo bajó de igual forma. Dando como resultado: que andes hambriento y sin energía
Y claramente vas a tenerle que dar más comida para poder compensar
Suena bien, más comida, más sabroso: y como dice el dicho, barriga llena corazón contento 😄
Sin embargo, lo que no dice el dicho, es que el páncreas no le agrada tener que trabajar otra vez… y podrías estar siendo resistente a la insulina, es decir ser diabético tipo II
Pero bueno, yo estoy loco… escucha a tu cuerpo y si te pasa esto frecuentemente es porque el páncreas te está pidiendo auxilio…
Si necesitas más información comenta “🥩” y te daré más información
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El ayuno no solamente tiene el fin de ayudarte a perder grasa corporal
Pasado un tiempo ayuda a que células nuevas nazcan y células dañadas desaparezcan conocido como autofagia
También ayuda a regular el azúcar en sangre
Lo mas importante es saber como romperlo, puesto que si rompemos mal el ayuno, no habría ningún beneficio y al contrario sería perjudicial
En estos últimos 6 meses lo he roto con vinagre de manzana (que es un ácido muy similar al del estómago) y luego con grasas saludables, las cuales mantienen los niveles de insulina estables
Cómo anécdota: llevo varios años ayunando, sin embargo, siempre lo rompía con avena y frutas. Logrando una destrucción de mi segundo cerebro: los intestinos.
Al hacerlo como te cuento en el video: vinagre, aceite de oliva y luego grasas y 30 minutos después la comida principal, mi sistema digestivos ha mejorado 🚀🙌
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Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia…
Tus articulaciones van a preferir 10 mil veces huevos 🥚 y carne 🥩
En vez de este “colágeno” lleno de azúcar con ácidos fumárico tartrazina y citrato trisodico
Que complicado leer estos ingredientes 🙄
En serio, por qué no sólo darle huevo: que su único ingrediente es huevo o carne 🥩 que su único ingrediente es carne 🥩
Aparte eso es lo que realmente necesita tu organismo
Este tipo de gelatina o colágeno que algunas personas lo llaman, y aparte lo consumen (porque el doctor les dijo que eso es colágeno) sólo empeora la enfermedad.
Te digo esto puesto que a mis 22 años tenía artritis 🫠 y ni siquiera podía arrodillarme
Si quieres saber más cosas de este loco, comenta “🥩 “
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¿Alguien podría explicarme por segunda vez, cómo esto de aquí hidrata con 40 gramos de azúcar?
Esta es la segunda parte del video🫶
En serio, me deja loco y me parece increíble🤯 cómo esto se cataloga como bebida hidratante para antes y después del deporte
¿Por qué razón debe tener azúcar? No lo entiendo, y si alguien lo sabe por favor explícame 🤷♂️
Aunque yo tengo una respuesta: para generar adición 🤫
Si nuestro cuerpo en teoría “podría tolerar 30 gramos de azúcar” si tú que estás viendo esto y tomas dos de estos: estás llegando a valores por encima de la media dando un total de mas de 80 gr. 🤷♂️
Que bello juego
Si los datos son correctos, aunque sea duro, las enfermedades autoinmunes, intestinales o inclusive depresión aumente en el transcurso de los años…
Pero bueno, a la final estoy loco, no me escuches a mí si no a tu cuerpo 👂 🤝🫶
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¿Le darías 3 cucharadas de azúcar por desayuno a tu hijo?
Pues aquí hay 32 gramos de azúcar por vaso de yogurt para iniciar el día
Tu y yo sabemos que el azúcar produce muchos males, algunos de ellos: inflamación, produce falta de concertación y estreñimiento (además de adición) ¿por qué darles esto?
Además nuestro cuerpo tolera 30 gramos de azúcar por día.
Pero bueno a la final del día como dice la vaquitavegana, cada cual
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Te aseguro que tu intestino prefiere un huevo 🥚 con aguacate 🥑 y panceta de cerdo 🐷
En vez de citrato trisodico, acesugflame de potasio con sabor artificial a fresa…
Parece broma pero no lo es desafortunadamente
Si le das azúcar al desayunar es lo que va a pasar (eh rima) JAJAJA
Fuera broma
Este producto no tiene ningún sentido que exista. Y mucho menos como un desayuno.
Solamente causa problemas de salud.
Yo creí que esto era un producto de ecuador, sin embargo, es de los grandes y la industria es gigantesca y desafortunadamente no te quieren sano
Pero bueno, yo estoy loco a mí no me escuches.
Escucha a tu cuerpo 🙌
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El maíz alimenta, no 👎 nutre.
¿Por qué no se conservó el maíz tal como era? Además, por qué, a pesar de su gran tamaño, es lo que más se cultiva en el mundo?
Tú sabes, el maíz de la actualidad 🌽 prácticamente roba vitaminas y minerales. No los otorga. Especialmente el zinc…
Esto me da a pensar que personas que basen su alimentación con estos productos no sería extraño que tengan un sistema inmunológico bajo y/o enfermedades que tengan que ver con inflamaciones y sistema inmunológico.
También me hace pensar que el maíz ya no es tan natural como pensamos. Qué si, crece de la tierra, pero ha sido modificado para aumentar su tamaño. Por lo tanto, sería un producto hecho por el hombre y no por la naturaleza.
Para mí , que estoy loco, el maíz 🌽 no es un súper alimento, los huevos 🥚 sí 👍
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Cuando estás loco y te fijas en los detalles de los alimentos…
Al darle azúcar al iniciar el día, todos los días, provoca falta de concentración en la escuela e incluso bajar las defensas. Tanto de adultos como niños.
Existen mejores alternativas de yogures sin colorantes y saborizantes artificiales que el sistema de tu hijo lo amará 😍
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Para mí esto nunca será igual a carne ❌
Me quedaría con los 4 ingredientes que tiene al principio, ¿pero el resto de cosas, para qué?
Si alguien tiene la respuesta por fa, porque yo no lo entiendo…
Tengo entiendo que ese añadido de componentes son los cuales perjudican a esos primeros ingredientes y producen problemas de salud.
Pero bueno, no me hagas caso, porque yo estoy loco 🤷
#nutricion #carnes #salud
