¿Para qué sirve el aguaje en mujeres?
¿Cuáles son los beneficios del aguaje en las mujeres? ¿Para qué sirve el aguaje en las mujeres? ¿Es bueno tomar para las mujeres?
El aguaje, fruto emblemático de la selva amazónica, ofrece a las mujeres una gama diversa de beneficios para la salud. La implementación de aguaje en la dieta día a día, permite a las mujeres disfrutar de mejoras en su bienestar general.
¿Para qué sirve el aguaje en mujeres?
El aguaje es una fuente rica en vitaminas esenciales, como la A, C y E, que desempeñan un papel crucial en la salud de las mujeres. Estos nutrientes fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la salud de la piel y contribuyen al equilibrio hormonal.
Este fruto también puede contribuir al equilibrio hormonal en mujeres, ayudando a regular los ciclos menstruales y aliviar los síntomas premenstruales. Sus fitoestrógenos naturales pueden ofrecer alivio en casos de cólicos y otros malestares asociados.
Además, los fitoestrógenos presentes en el aguaje pueden ayudar a regular las hormonas femeninas, ofreciendo beneficios para el ciclo menstrual, la menopausia y la salud reproductiva en general. Su consumo, en mujeres que estén cruzando la menopausia. Ha sido asociado con una reducción en los síntomas premenstruales y menopáusicos, como los sofocos y la sequedad vaginal.
¿Puedo tomar aguaje si estoy embarazada o lactando?
Sin duda.
El aguaje en mujeres lactantes puede proporcionar un impulso nutricional adicional. Su contenido en ácido ascórbico y vitamina C promueve la producción de leche materna y fortalece el sistema inmunológico tanto de la madre como del bebé.
Beneficios de suplementar aguaje en mujeres
- Regulación hormonal: El aguaje es rico en fitoestrógenos, compuestos naturales que pueden ayudar a equilibrar las hormonas en el cuerpo femenino. Es especialmente beneficioso para reducir desequilibrios hormonales, aliviar síntomas premenstruales y menopáusicos, así como mejorar la salud reproductiva en general.
- Salud de la piel: Su contenido en vitamina A y antioxidantes contribuye a mantener la piel sana y radiante. Estos nutrientes ayudan a combatir los radicales libres, retrasando el envejecimiento prematuro de la piel y promoviendo su elasticidad.
- Fortalecimiento del cabello: El aguaje es una fuente de vitamina E, la cual es esencial para la salud del cabello. Su consumo puede fortalecer el cabello, reducir la sequedad y mejorar su aspecto general.
- Mejora de la salud general: Sus nutrientes, como la vitamina C, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, contribuyendo así a la salud general de las mujeres. Además, su contenido en fibra puede favorecer la salud digestiva.
- Apoyo en la salud reproductiva: Se ha sugerido que el aguaje puede tener beneficios para la salud del útero y el sistema reproductivo femenino en general, aunque se necesitan más investigaciones para confirmar estos efectos.
Para concluir ¿es bueno tomarlo si soy mujer?
Por supuesto que sí.
Ya hemos visto que ofrece una serie de beneficios valiosos para las mujeres. Desde el fortalecimiento del sistema inmunológico y la regulación hormonal hasta el apoyo en la salud de la piel y el cabello. Su inclusión en la dieta y en productos específicos puede ser una opción natural para mejorar el bienestar femenino.
En conclusión, suplementando aguaje mejorar diferentes aspectos de la salud femenina. Su riqueza en nutrientes, vitaminas y propiedades fitohormonales lo convierte en un recurso valioso para mujeres de todas las edades, ofreciendo apoyo a la salud capilar, hormonal y reproductiva.
![El problema no es el atún enlatado 👇 sino el aceite de girasol 🌻
Porque que los aceites vegetales refinados, como el aceite de girasol 🌻, es más difícil para digerir y por eso lleva a síntomas de hinchazón o inflamación.
Otra posible causa es que tiene gran cantidad de Omega 6 y poca cantidad de Omega 3. Incluso puedes encontrarlo en Google, que la forma de alimentación que se lleva en America, es más alto el consumo de Omega 6 y menor el consumo de alimentos con Omega 3.
De igual forma con alimentos antioxidantes.
Pero no han dicho que el atún es bueno para nosotros
Y están en lo cierto, pero les olvidó comentar que lo prefiramos en agua.
[En lo personal todo eso desaparecio con el atún en agua. Sin embargo, prefiero comer pescado fresco cuando me es posible]
Porque al estar conservado en aceites vegetales refinados, disminuye la calidad, provocando que el atún absorba estos aceites pro-inflamatorios y destructores del metabolismo.
Dando domo resultado que sientas hinchazón. Claro que existen otras causas, como el estrés y comer rápido. Sin embargo, esto sucede si hablamos de nutrición
Pero que se yo, no soy doctor, sólo uso ma brain
Y al final del día cada cuál 🫡
#salud #bienestar #saludable #nutricion](https://www.mencues.com/wp-content/uploads/2023/03/462668704_1279228679913009_7115953723923217056_n-180x320.jpg)
![🐕: químicos? no gracias 👇👇
Que tanto debe tener esa galleta que ni el perro se la quiere comer 😳
Y no, no se la comió. La dejó ahí.
¿Será por qué solo come huesos 🦴 de pollo 🍗?
[contexto]
Estos perros son de la calle y se la pasan por mi local
Y tuve una genial idea para poder darles de comer (en mi canal, de Youtube está el vídeo donde lo explico) y ahora me siguen a todos lados…
Una noche me siguieron y encontraron una galleta en el suelo, intenté darles de comer y ninguno aceptó.
A lo mejor es porque los perros tienen el olfaltato 50 veces mejor al de los humanos. Y por lo tanto huelen que algo no anda bien por ahí…
En mi canal de youtube te dejo la historia. de cómo pude conseguirles comida (link en el perfil)
#salud #bienestar #nutrición #saludable](https://www.mencues.com/wp-content/uploads/2021/03/462628648_519926150749009_1611752475283254427_n-180x320.jpg)
![Cómo te digo que eso ya no es atún? 👇 👇 (y el arroz amarillo con achiote tampoco lo es)
Y bueno, el juego es así, está pensado para eso: dolor de cabeza 🤕, pastilla para aliviar el dolor y repite. 💊 (y no sólo dolor de cabeza, eso es uno de los leves)
Es increíble cómo un ingrediente puede arruinar un nutriente.
Bueno, no diría ingrediente, más bien un tóxico. Porque eso es lo que son los aceites vegetales, un tóxico para nuestro “mencues”(mente, cuerpo, espíritu) que se acumula con el tiempo.
¿Sabes de cual hablo?
Exacto aceite de girasol. Esos aceites vegetales que se fabrican con cientos de químicos para obtener ese aceite. El cuál también es ingrediente para la fabricación de biodiesel.
Si tienes esos malestares de seguro te lo causó un exceso de omega 6 [aceites vegetales] en tu alimentación (junto con azúcares y harinas).
Y no sólo está cargado en omega 6, literalmente está cargado con tóxicos. Y eso se pega al atún, arruinándolo.
Está demás decir que si llevas una alimentación consciente, eso no te afectará.
Aunque también si comes conscientemente; no sabría por qué estarías comiendo ese atún. (Porque existen alternativas más saludables, que veremos en el siguiente reel)
Lo más fuerte de esto es que familias alimentan con esto a su familia, pensando que es saludable cuando no lo es. Y luego enferman y buscan ayuda con medicina que alivia y no cura.
Hermanos, este engaño debería terminar.
Si quieres más información de valor sobre la nutrición, visita nuestro perfil, lee las descripciones y si no te quieres perder más dale al follow.
O también si quieres ayuda personalizada para potenciar la salud tuya y de tu familia, comenta “atún”.
No es soberbia, es amor 🧡
Disclaimer: no es publicidad | no soy médico, sólo uso ma 🧠
#salud #bienestar #nutrición #nutricion #saludable](https://www.mencues.com/wp-content/uploads/2023/03/461953087_8807198716003566_278227811158888821_n-180x320.jpg)
Bueno son sinceros claramente dice que no lo trata ni va a dar solución sino que solamente alivia un alivio 🥲
Si tienes migraña o dolor de cabeza intenso y no encuentras solución debería empezar probando con la nutrición o con magnesio.
Principalmente para este problema, puesto que está directamente relacionado lo que comemos a nuestro bienestar, en este caso al bienestar neuronal.
Sin ser médico por los pacientes que he tenido he podido descubrir que un exceso de carbohidratos y aceites vegetales (presentes en varios alimentos) tienen relación directa con este malestar.
Por ejemplo exceso de frutas, de azúcar refinados, de granos, arroz, pan, tomar esta pastilla por demasiado tiempo, son los causantes de este problema.
Además SEGURO TE FALTA MAGNESIO
Si estás en Ecuador 🇪🇨
Tenemos una excelente alternativa de Magnesio que te va a ayudar con este problema.
Si estás en otra parte del mundo y puedes comprar en Amazon comenta “yo puedo comprar” para enviarte el mejor suplemento de magensio del mercado para ayudarte con las migrañas o dolores de cabeza
#salud #nutricion #bienestar #saludable
hace 1 día
El problema no es el atún enlatado 👇 sino el aceite de girasol 🌻
Porque que los aceites vegetales refinados, como el aceite de girasol 🌻, es más difícil para digerir y por eso lleva a síntomas de hinchazón o inflamación.
Otra posible causa es que tiene gran cantidad de Omega 6 y poca cantidad de Omega 3. Incluso puedes encontrarlo en Google, que la forma de alimentación que se lleva en America, es más alto el consumo de Omega 6 y menor el consumo de alimentos con Omega 3.
De igual forma con alimentos antioxidantes.
Pero no han dicho que el atún es bueno para nosotros
Y están en lo cierto, pero les olvidó comentar que lo prefiramos en agua.
[En lo personal todo eso desaparecio con el atún en agua. Sin embargo, prefiero comer pescado fresco cuando me es posible]
Porque al estar conservado en aceites vegetales refinados, disminuye la calidad, provocando que el atún absorba estos aceites pro-inflamatorios y destructores del metabolismo.
Dando domo resultado que sientas hinchazón. Claro que existen otras causas, como el estrés y comer rápido. Sin embargo, esto sucede si hablamos de nutrición
Pero que se yo, no soy doctor, sólo uso ma brain
Y al final del día cada cuál 🫡
#salud #bienestar #saludable #nutricion
hace 4 días
Si te sucede esto, es normal 👇
Porque los colorantes artificiales y azúcar añadido están relacionados con el déficit de atención en los niños .
Claro que puede gustarle, pero está arruinando su metabolismo.
Sin ver la otra parte que el niño llegará a la escuela a seguir comiendo más azúcar, colorantes y aceites vegetales.
Una vez estaría bien el chiste, tomar esto como un hábito, prepárate para los cambios hormonales que le van a suceder.
En California y Europa, Ruisia muchos de estos ingredientes que traen estos productos están prohibidos. Pero aquí 🇪🇨 eso lo considera como un buen desayuno.
Comenta desayuno para darte el mejor desayuno a prueba de todo!
#salud #nutricion #bienestar #saludable #nutrición
hace 5 días
🐕: químicos? no gracias 👇👇
Que tanto debe tener esa galleta que ni el perro se la quiere comer 😳
Y no, no se la comió. La dejó ahí.
¿Será por qué solo come huesos 🦴 de pollo 🍗?
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Estos perros son de la calle y se la pasan por mi local
Y tuve una genial idea para poder darles de comer (en mi canal, de Youtube está el vídeo donde lo explico) y ahora me siguen a todos lados…
Una noche me siguieron y encontraron una galleta en el suelo, intenté darles de comer y ninguno aceptó.
A lo mejor es porque los perros tienen el olfaltato 50 veces mejor al de los humanos. Y por lo tanto huelen que algo no anda bien por ahí…
En mi canal de youtube te dejo la historia. de cómo pude conseguirles comida (link en el perfil)
#salud #bienestar #nutrición #saludable
hace 6 días
Cada vez que veo algo así, siento que las empresas insultan nuestra inteligencia.
Esto ya no es leche 🥛 🚫
Puesto que sus azúcares y aceites vegetales añadidos, los cuales son pro inflamatorios, le quitan el privilegio de llamarle leche.
Y para aliviar el daño, le añaden en la portada que tiene vitaminas y minerales.
Yo lo veo tal como si alguien te da una cachetada sin sentido y luego te pide disculpas; el daño está causado.
Digamos que la única diferencia es que con la cachetada el dolor es inmediato. Con estos ingredientes el mal es acumulado y se presenta después.
No soy doctor, pero conociendo los problemas de esos ingredientes, y usando ma brain,
Claramente si esto lo comes ocasional, no sucedería nada. Tu cuerpo tendrá la capacidad de manejar esos tóxicos.
Y tu sabes Roma no se construyó en un día y tampoco se destruyó en un día. Y con los hábitos son los que perjudican.
Ahora, estos ingredientes están en todos lados, desde el pan, el helado, la galleta hasta el aceite que usas a diario y sumándolos son grandes cantidades.
Pero tú sabes al final del día, como dice la vaquita vegana, cada cual.
Disclaimer: no es publicidad
#salud #bienestar #nutricion #saludable
hace 1 semana
Aprendamos de los gringos 👇
Si bien esto beneficia a los niños de California 🇺🇸, tú también puedes obtener estos beneficios para tus hijos.
Estos alimentos que suelen ser usados como desayunos en niños debes saber que les están causando daño.
Puesto que la suma de pequeñas cantidades de estos colorantes y aditivos artificiales, hace grandes cantidades, suficientes para provocar daño.
Es decir, súmale un poquito de colorante artificial en el yogur, otro poco en el cereal, otro poco en los embutidos, otro poco en la galleta, otro poco en un helado, etc.. ¿entiendes verdad?
A eso súmales el azúcar añadido que tienen estos productos.
Todo eso se traduce en alergias, falta de concentración escolar, daño al cerebro y más órganos.
Lo peor del caso es que estos ingredientes son aprobados como seguros, pero el hecho que sean seguros no significa que sean saludables o no causen daño en el organismo.
Te dejo la información aquí para que puedas tomar las mejores decisiones o quieras buscar más detalles.
Espero que te haya sido útil esta información.
Just use ma 🧠
#salud #nutricion #bienestar #saludable
hace 1 semana
Un sólo huevo aporta muchas más vitaminas y minerales que ese producto.
Todo el frasco 7 gramos de proteína. Un huevo 8. Tu y yo ya sabemos lo esencial que es la proteína en nuestro organismo.
La importancia de saber comer para evitar en estos engaños.
Mira su lista de ingredientes.
Lo hacen ver tan complicado la salud cuando en realidad es más simple de lo que parece.
Alimentación, entorno y descanso adecuado para ti.
Haciendo eso tu salud drásticamente se verá cambiada para bien.
Si quieres una salud de acero, comenta “nutrición” para más información.
Disclaimer: no es publicidad | no soy médico solo uso mi 🧠
Tú sabes no es soberbia, es amor 🧡
#salud #nutricion #bienestar #saludable
hace 1 semana
Hay mejores suplementos de biotina sin lugar a duda.
Déjame un comentario y te envío mejores alternativas e incluso ahorrarás 🤑
Porque sí tiene biotina pero en cantidad baja (aparte del azúcar que nunca falta)
#salud #uñas #piel #cabello
hace 2 semanas
Cómo te digo que eso ya no es atún? 👇 👇 (y el arroz amarillo con achiote tampoco lo es)
Y bueno, el juego es así, está pensado para eso: dolor de cabeza 🤕, pastilla para aliviar el dolor y repite. 💊 (y no sólo dolor de cabeza, eso es uno de los leves)
Es increíble cómo un ingrediente puede arruinar un nutriente.
Bueno, no diría ingrediente, más bien un tóxico. Porque eso es lo que son los aceites vegetales, un tóxico para nuestro “mencues”(mente, cuerpo, espíritu) que se acumula con el tiempo.
¿Sabes de cual hablo?
Exacto aceite de girasol. Esos aceites vegetales que se fabrican con cientos de químicos para obtener ese aceite. El cuál también es ingrediente para la fabricación de biodiesel.
Si tienes esos malestares de seguro te lo causó un exceso de omega 6 [aceites vegetales] en tu alimentación (junto con azúcares y harinas).
Y no sólo está cargado en omega 6, literalmente está cargado con tóxicos. Y eso se pega al atún, arruinándolo.
Está demás decir que si llevas una alimentación consciente, eso no te afectará.
Aunque también si comes conscientemente; no sabría por qué estarías comiendo ese atún. (Porque existen alternativas más saludables, que veremos en el siguiente reel)
Lo más fuerte de esto es que familias alimentan con esto a su familia, pensando que es saludable cuando no lo es. Y luego enferman y buscan ayuda con medicina que alivia y no cura.
Hermanos, este engaño debería terminar.
Si quieres más información de valor sobre la nutrición, visita nuestro perfil, lee las descripciones y si no te quieres perder más dale al follow.
O también si quieres ayuda personalizada para potenciar la salud tuya y de tu familia, comenta “atún”.
No es soberbia, es amor 🧡
Disclaimer: no es publicidad | no soy médico, sólo uso ma 🧠
#salud #bienestar #nutrición #nutricion #saludable
hace 2 semanas
