Expande amor; comparte la informaciónLa mejor forma de perder grasa corporal (abdomen, caderas, brazos, espalda) es dejando de comer 1) azúcar, 2) aceites vegetales, 3) harinas y 4) incluyendo grasas saludables. Y claro está realizando ejercicio (para perder grasa mucho más rápido). Sigue leyendo que detallo cada una. Otra de las razones por las cuales […]
Expande amor; comparte la información¿Hace más daño el azúcar que las grasas? el azúcar eleva la glucosa en sangre, obstaculizando la quema de grasas, mientras las grasas pueden ser utilizadas como fuente de energía. El azúcar se muestra como el principal adversario en comparación con las grasas como cerdo, tocino, mantequilla o huevo. Consumir azúcares […]
Expande amor; comparte la informaciónEn esta artículo, descubriremos la clasificación de las vitaminas B y cómo cada una contribuye a funciones específicas del organismo. ¿Sabías que las vitaminas B son esenciales para mantener una vida saludable y llena de vitalidad? Desde la producción de energía hasta la formación de células sanguíneas, estas vitaminas juegan un […]
Expande amor; comparte la información¿Para qué sirve el aguaje? fortalecer el sistema inmunológico hasta equilibrar los niveles hormonales y mejorar la salud digestiva, el aguaje ofrece una amplia gama de beneficios. El aguaje, también conocido como la «fruta de la mujer», tiene una amplia gama de usos y beneficios para la salud. Desde fortalecer el […]
Expande amor; comparte la informaciónLos ácidos grasos Omega 3-6-9 han ganado popularidad en el campo de la nutrición debido a sus múltiples beneficios para la salud. Estos ácidos grasos esenciales desempeñan un papel crucial en el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. A continuación, exploraremos los beneficios y la importancia de cada uno de ellos. Beneficios […]
Expande amor; comparte la informaciónExisten mas de una diferencia entre la vitamina E 400 IU y la vitamina E 1000 IU. Ambas son efectivas para mantener la salud general, pero ¿cuál es mejor para ti? En este artículo, exploraremos la diferencia entre la vitamina E 400 IU y 1000 IU, así como sus ventajas y […]
Expande amor; comparte la informaciónHemos seleccionado una amplia variedad de mascarillas y cremas para el cuidado de la piel que te ayudarán a mantener una piel saludable, hidratada y radiante. Desde mascarillas faciales hasta cremas hidratantes y anti-edad, nuestra selección de productos está diseñada para adaptarse a las necesidades de todo tipo de piel. Además, […]
Expande amor; comparte la informaciónPara practicar la alimentación consciente, aquí hay algunos tips que puedes seguir: Come sin distracciones: Presta atención a tu hambre: Mastica bien los alimentos. Escucha a tu cuerpo. Sé consciente de tus elecciones alimentarias. Recuerda que la alimentación consciente es una práctica y requiere tiempo y paciencia para perfeccionarla. Practica estos […]
Expande amor; comparte la informaciónSi te haz preguntado qué vitaminas da el sol, estas en el artículo correcto. De forma breve, tomar el sol de forma adecuada nos proporciona vitaminas A, D y K. A continuación exploraremos a detalle cada una de las vitaminas que el sol nos aporta y cómo podemos obtenerlas de manera […]
Expande amor; comparte la información¿Es bueno dormir de lado izquierdo? Henyke Huryve, dice que sí. Primero, porque el estómago y los intestinos delgado y grueso están inclinados hacia la izquierda, al recostarnos sobre el lado izquierdo permitimos que los alimentos recorran estos órganos con mayor facilidad. De igual forma, el bazo, el páncreas, el estómago y […]
