Expande amor; comparte la informaciónJustamente, las bananas son las mejores frutas y el mejor aleado si tienes depresión. Existen distintas frutas antidepresivas, es decir pueden ayudar a disminuir síntomas de la depresión, entre estas se encuentra por ejemplo la banana. Las bananas contiene triptófano, un aminoácido precursor del neurotransmisor serotonina, que ayuda a mejorar el […]
Expande amor; comparte la información7 razones por las que no desarrollamos los músculos. Impaciencia. El culturismo pondrá a prueba tu fuerza física y mental. No puedes esperar transformar e incrementar tus músculos en una sola semana, o incluso en un mes. Cambiarás tu físico un poco cada vez. Así que cuando te unas al gimnasio, […]
Expande amor; comparte la informaciónComo en toda comida nada es bueno en exceso sobretodo en los (diabéticos). El plátano es una fruta que se puede comer en el desayuno o en la comida y es muy fácil de combinar con otros alimentos. Comer frecuentemente 2 porciones (100 calorías) de esta porción te brinda muchos beneficios. Son ricos […]
