Cómo elegir la lata de atún más saludable.✅
¿Cuál es la forma más saludable de elegir una lata de atún?
Después de esto ya no te perderás al escoger una lata de atún, porque te lo dejo más simple que el agua.
Y ahí tienes una pista, el mejor atún en lata es el que está agua, porque elijo salud y bienestar.
Anteriormente yo también me perdía al comprar una lata de atún.
Cuando entendí que todas son iguales, algo dentro mío cambió.
La razón es simple, te explico por qué.
Porque que estos aceites, por la forma en la que se extraen, son causantes de la oxidación en el cuerpo. La oxidación inflama y la inflamación causa dolores y molestias digestivas (estreñimiento, acidez), dolores de cabeza, dolor articular , etc. Y no solo eso, sino que interrumpen o suprimen otras funciones en nuestro cuerpo.
Estoy seguro que no vas a querer todo eso en tu cuerpo.
Por lo tanto, todas los las latas de atún que estén en aceite vegetales, como el de girasol, hay que dejarlas donde estaban.
Entonces, al estar la mayoría de atunes en aceites vegetales, todos se vuelven la misma opción.
Y las únicas alternativas que quedan disponibles son las que están en agua.
Puede que el sabor no sea el mismo, sin embargo tu cuerpo no absorbe sabor sino nutrientes.
Si bien es verdad que es un producto procesado, aún así, el atún sigue siendo denso en nutrientes y proteínas. Además que es más asequible.
Por otro lado, el atún enlatado es la forma mas cómoda y rápida para poder disfrutar de un pescado y obtener los nutrientes del mismo.
Y eso lo convierte en un procesado bueno.
Si estás preparado para potenciar tu salud y bienestar de tu mente, cuerpo y espíritu, te ayudo a recuperarlas por medio de la nutrición ancestral.
En resumen, por la salud y bienestar de tu familia, entre tantas marcas y alternativas, escoge las latas de atún en agua y deja las que estén en aceites vegetales.
Espero te haya servido, hasta una próxima.
