Descripción

Magnesio ¿por qué debería tomarlo?

Name: Magnesio x100 / 300mg
SKU: 1415
Price: 12.50 USD
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El magnesio es clave para el funcionamiento del cerebro y del cuerpo. Se lo considera como el poderoso relajador de la naturaleza. Una insuficiencia en el organismo es capaz de manifestarse como problemas emocionales; ansiedad e insomnio.

También, es el mejor si buscas incrementar tu desempeño deportivo. Por otro parte, si lo añades a tu dieta permites regular, en la sangre, el nivel de azúcar. Este mineral se encuentra principalmente en espinacas, pescados, pan de centeno, almendras, semillas de sésamo, semillas de zapallo o calabaza, aguacates. soya.

¿Qué beneficios tengo al tomar magnesio?

Al implementarlo a tu dieta no solamente estás cargándote de energía. En realidad, permites que tus músculos y tu sistema nervioso se relajen.

Reduce los síntomas en depresión: estudios determinan que en 6 a 8 semanas una ingesta de 250mg – 500mg disminuye síntomas de ansiedad y depresión.
Equilibrando en la sangre los niveles de azúcar.
Desinflamando / anti-inflamatorio natural: previene espasmos musculares como calambres.
Liberándote de estrés: normaliza los niveles de los neuro–transmisores encargados de la relajación y bienestar. Uno de ellos es la serotonina.
Migrañas y dolores de cabeza: reduce la presión de los vasos sanguíneos que producen el dolor.
Palpitaciones en el corazón: los niveles más altos de magnesio se encuentra en el corazón. Trabaja en conjunto con el calcio para relajar el corazón y reducir la presión.
Estreñimiento: relaja los músculos del tracto digestivo logrando que la una deposición más confortable.
Insomnia: regula el neurotransmisor GABA quien es uno de los encargados de conciliar el sueño. Este mineral mejora la calidad del sueño.